因老公與異性交流多致心理壓抑如何調節(jié)
我老公很是優(yōu)秀，唱歌等什么活動及工作生意很在行，且興趣很多，我是與他同一單位，他總是和很活潑，開朗優(yōu)秀的女的很多得說，好象很欣賞他們，很興趣他們，這使我總覺得他這個中意那個也中意，且他也和同他一部門一個女的有些好，很多得談，以至我上班總擔心這那，也總想他們在一起很開心的談天，那些女的使我覺得很自卑，因為我的確不如她們，不如她們外向，膽大，聰明。為此我壓力很大，我本是一個默默無聞的不張揚的人，老公的過于外向，愛出頭的性格使我更壓抑，壓力更大，我自己無法調節(jié)自己的心態(tài)，怎么辦
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
心理壓抑可能由多種因素造成，如缺乏自信、過度擔憂、性格差異、溝通不暢、認知偏差等。 1. 缺乏自信：對自身能力和魅力評價過低，容易產生自卑心理。應多關注自身優(yōu)點，提升自我價值感。 2. 過度擔憂：總是想象不好的情況，增加心理負擔。嘗試轉移注意力，專注于自身的工作和生活。 3. 性格差異：夫妻性格不同，可能導致相處中的困擾。要理解和接納彼此的性格特點。 4. 溝通不暢：未與老公就此事充分交流，導致心結難解。找合適時機坦誠溝通，表達感受。 5. 認知偏差：錯誤認為老公與異性交流就是有問題，需調整認知，建立正確的觀念。 總之，要積極面對這種心理狀態(tài)，通過自身的努力和與老公的良好溝通來改善，逐步緩解壓抑情緒，恢復良好的心理狀態(tài)。
2025-02-16 11:44
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
你好，對你老公而言，你比她們都好，不然當時就不會選你了不是～自信的女人最美麗！不要總拿自己的短處比別人的長出啊，低調不是缺點的！建議你和你老公多交流，把你的感受告訴他，不要壓抑自己！希望我的回答對你有所幫助！
2015-12-21 16:58
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
-
你們本身就是性格差異很大的人，那么你只要做好自己就可以了啊，只要你們之間有感情在那么他和別的女人這么說也沒什么不對啊，每個人總是有生活的自由，只要你時刻提醒他別玩過頭就好了啊?；蛘吣阋部梢試L試著和他一起啊，慢慢去為了他而改變。很多時候感情就必須要為對方而已改變的??！加油吧，為了你們的幸福生活，祝福你們！
2015-12-21 13:35
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
