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脫發(fā)嚴(yán)重可能由多種因素引起，如遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病等。要治療脫發(fā)，需先明確原因，再采取針對(duì)性措施，包括改善生活習(xí)慣、使用藥物、進(jìn)行物理治療等。 1.遺傳：如果是遺傳因素導(dǎo)致的脫發(fā)，如雄激素性脫發(fā)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非那雄胺（僅限男性）、螺內(nèi)酯（僅限女性）等藥物。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常，需先治療原發(fā)疾病，調(diào)整內(nèi)分泌水平。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能引起脫發(fā)，應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)，必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生幫助。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，要均衡飲食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等。 5.頭皮疾?。合裰缧云ぱ?、頭癬等，需針對(duì)病因使用抗菌、抗炎藥物治療。 總之，脫發(fā)的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，要保持健康的生活方式，有助于改善脫發(fā)情況。

脂溢性脫發(fā)。脂溢性脫發(fā)是一種最為常見(jiàn)的脫發(fā)類(lèi)型。脂溢性脫發(fā)在皮脂過(guò)多溢出的基礎(chǔ)上才會(huì)發(fā)生的一種癥狀，脂溢性脫發(fā)一般頭屑增多，頭皮油膩且會(huì)有明顯的瘙癢感?；颊邞?yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣的刺激性食物，經(jīng)常洗頭但不要過(guò)于勤快。食鹽性脫發(fā)。食鹽性脫發(fā)是因?yàn)槭秤檬雏}過(guò)多造成的，食鹽會(huì)讓頭發(fā)內(nèi)造成滯留的水分，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育。頭發(fā)過(guò)多的鹽分子會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌大量的繁殖，同時(shí)食鹽也會(huì)造成油脂堆積，加重患者脫發(fā)的癥狀。所以食鹽性脫發(fā)最好的解決方法就是少吃食鹽。機(jī)械性脫發(fā)。一些職業(yè)需要對(duì)于頭發(fā)有特殊的要求，比如演員或運(yùn)動(dòng)員，為了演出和比賽的順利經(jīng)常要把頭發(fā)緊扎起來(lái)，這就會(huì)造成前額的頭發(fā)折斷、脫落。此種類(lèi)型的朋友應(yīng)該做好生活上的護(hù)理，多吃一些黑豆類(lèi)的食品。

你好！脫發(fā)有生理性及病理性之分，補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻。補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

1、調(diào)整好使用電腦的時(shí)間,在電腦前每工作半小時(shí),就應(yīng)暫時(shí)休息片刻,可以離開(kāi)電腦屏幕,向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘,轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸,或者干脆閉目幾分鐘.(推薦閱讀:如何治療脫發(fā))2、養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣,每日早中晚次按摩太陽(yáng)穴和頭頂正中的百會(huì)穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數(shù)不限.3、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平時(shí)多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢.4、保證充足的睡眠,不論工作有多緊張,每日小時(shí)的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質(zhì)量,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié).如果你有時(shí)間的話也可以點(diǎn)擊左側(cè)閃動(dòng)圖標(biāo)咨詢我，祝您早日康復(fù)。

脫發(fā)的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素，建議檢查后對(duì)癥治療。另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠,對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益.可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),飲食營(yíng)養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類(lèi)食物,適當(dāng)吃些黑芝麻。