高三女生受強迫思維困擾影響學(xué)習(xí)如何調(diào)整
我是高三的一名女生.上初三的時候感覺有抑郁癥,那時吃飯睡覺都很少,腦子天天想學(xué)習(xí)的內(nèi)容,覺得什么都有聯(lián)系,任何的感覺是不是都一樣或者這個題的語言和那個題是不是都一樣等等,讀音相同的字是不是有什么聯(lián)系之類的.那時侯很痛苦,幾乎都不睡覺,一直想,有點強迫.再加上學(xué)習(xí),更多問題一直有.從那以后思想就沒有輕松過,現(xiàn)在又是高三.我真的很難受,一直擺脫不了,又不能學(xué)習(xí),一直強迫想,必須想,覺得什么任何的事物,語言,或者等等一切都可以有聯(lián)系,是不是都一樣之類的.而且一直跟感覺掛鉤,一直覺得是不是這個那個的,那些感覺又很難用語言說,就一直感覺,不用有條件,這2個是不是一樣啊.就是很內(nèi)在.能延伸到任何事情上,我都不敢有什么動作,語言了.一有就得想,而且想的很多,一直要達到自己所想的.我知道要是仔細想沒什么想不通的,所以現(xiàn)在不要想了,好好學(xué)習(xí).可是就是不行,以前很嚴重,現(xiàn)在是時好時壞,好的情況不多.我真不想再想了,我想我能不想的,哎.我要怎么調(diào)整,現(xiàn)在都要高考了啊.
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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高三女生長期被強迫思維困擾，嚴重影響生活和學(xué)習(xí)。這種情況可能由心理壓力、性格因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等引起。 1.心理壓力：高三學(xué)業(yè)繁重，壓力過大，容易導(dǎo)致精神緊張，引發(fā)強迫思維。應(yīng)學(xué)會合理安排學(xué)習(xí)時間，適當放松，如進行短暫的散步、聽音樂。 2.性格因素：追求完美、過于謹慎的性格，可能使思維更易陷入強迫狀態(tài)。要嘗試接受不完美，增強心理彈性。 3.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)的異常，可能影響情緒和思維?？赏ㄟ^規(guī)律作息，保證充足睡眠來調(diào)節(jié)。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、缺乏運動、飲食不均衡等，會影響身心健康。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增加體育鍛煉。 5.遺傳因素：如果家族中有精神心理疾病史，患病風(fēng)險可能增加。但這并非絕對，后天的調(diào)整和干預(yù)同樣重要。 對于這位同學(xué)，應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)和生活方式。若癥狀持續(xù)加重，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，可在正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2025-02-16 18:54
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好,從您所說的資料來看,您有強迫癥的傾向,這是一種心理障礙,最好的治療方式是心理治療,您可以聯(lián)系我們進行心理咨詢與治療強迫癥的臨床表現(xiàn)有哪些?強迫癥的臨床表現(xiàn)有哪些?強迫癥的基本癥狀是強迫觀念和強迫動作,患者可僅有強迫觀念或強迫動作,或既有強迫觀念又有強迫動作.患者能充分地認識到這種強迫觀念和強迫動作是不必要的,但卻不能以主觀意志加以控制.由于強迫癥狀的出現(xiàn),患者可伴有明顯不安和煩惱
2015-12-21 10:29
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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你好,根據(jù)你說的情況,有可能是強迫癥.強迫癥是以強迫觀念和強迫動作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥.以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特征,患者明知強迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理,卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn),愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦
2015-12-21 08:52
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，根據(jù)你說的情況是有可能是強迫癥的病情的，需要你給予對癥治療的，必要時需要你到醫(yī)院心理咨詢室給予心理方面的疏導(dǎo)治療的
2015-12-20 20:35
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好,從您所說的資料來看,您有強迫癥的傾向,這是一種心理障礙,最好的治療方式是心理治療,您可以聯(lián)系我們進行心理咨詢與治療強迫癥的臨床表現(xiàn)有哪些?強迫癥的臨床表現(xiàn)有哪些?強迫癥的基本癥狀是強迫觀念和強迫動作,患者可僅有強迫觀念或強迫動作,或既有強迫觀念又有強迫動作.患者能充分地認識到這種強迫觀念和強迫動作是不必要的,但卻不能以主觀意志加以控制.由于強迫癥狀的出現(xiàn),患者可伴有明顯不安和煩惱,但有強烈的求治欲望,自知力保持完整.臨床上根據(jù)其表現(xiàn),大體可將強迫癥劃分為強迫觀念及強迫行為兩類.(1)強迫觀念 表現(xiàn)為反復(fù)而持久的觀念,思想,印象或沖動念頭.力圖擺脫,但為擺脫不了而緊張煩惱,心煩意亂,焦慮不安和出現(xiàn)一些軀體癥狀.強迫觀念可有下面幾種表現(xiàn)形式.①強迫思想：強迫性懷疑,患者對已完成的事情總是放心不下,要反復(fù)多次檢查確實無誤后才能放下心來.如懷疑是否關(guān)好門窗,準備投寄的信是否已寫好地址,煤氣是否已關(guān)好等等,在懷疑的同時常伴有明顯的焦慮；強迫性回憶,患者對過去的經(jīng)歷,往事等反復(fù)回憶,雖知毫無實際意義,但總是反復(fù)回縈于腦中,無法擺脫,因而感到厭煩之極.如回憶已講過的話用詞,語氣是否恰當?shù)?；強迫?lián)想,當患者聽到,見到或想到某一事物時,就不由自主地聯(lián)想起一些令人不愉快或不祥的情景,如見到有人抽煙就想到火災(zāi)；強迫性窮思竭慮,患者對一些毫無現(xiàn)實意義的問題,總是無休止地思考下去,盡管患者的邏輯推理正常,自知力也完整,也知道沒有必要深究,但無法克制.如天為什么要下雨?人為什么要吃飯?地球為什么是圓的?等等.②強迫意向：患者在出現(xiàn)某種正常心理時常出現(xiàn)相反的違背自己的內(nèi)心意愿,雖然這種相反的意愿十分強烈,但從不會付諸行動.如過馬路時,想到?jīng)_向正在駛過的汽車等等.③強迫情緒：患者對某些事物感到厭惡或擔心,明知根本無必要卻不能克制.例如,擔心自己會傷害別人,擔心自己會說錯話,擔心自己受到毒物的污染或細菌的侵襲等.(2)強迫動作 又稱強迫行為.①強迫洗滌：常見有強迫洗手,洗衣等.如有位醫(yī)院掛號員,她認為接觸一些腫瘤病人的門診卡可以“傳染”到腫瘤,如她的手再接觸到家門把手,則認為會間接傳染給自己家人.于是每次下班回家總是喊家人開門,她則高舉雙手進入,然后反復(fù)洗手,內(nèi),外衣服全部換洗,直到深更半夜才吃點夜餐就寢.②強迫檢查：是患者為減輕強迫懷疑引起的焦慮不安而采取的措施,如出門時反復(fù)檢查門窗是否關(guān)好,寄信時反復(fù)檢查信中的內(nèi)容,看是否寫錯了字等等.③強迫性儀式動作：患者總是做一些具有象征性福禍兇吉的固定動作,試圖以此來減輕或防止強迫觀念所引起的焦慮不安,如以手拍胸部,以示可逢兇化吉等.④強迫計數(shù)：患者見到某些具體對象(如電桿,臺階,汽車,牌照等)時,不可克制地計數(shù),如不計數(shù),患者就會感到焦慮不安.強迫癥狀有時嚴重,有時減輕.當患者心情欠佳,傍晚,疲勞或體弱多病時較為嚴重.女性患者在月經(jīng)期間,強迫癥狀可加重.而在患者心情愉快,精力旺盛或工作,學(xué)習(xí)緊張時,強迫癥狀可減輕.
2015-12-20 15:06
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