長期疲倦、多種不適癥狀的原因及應(yīng)對
差不多有一兩年了，非常容易疲倦，即使休息足夠了也是這樣，記憶力降低，精神始終做不到集中。射精有時候很快，有時候非常慢，硬度也變得不盡如人意。早上起來口腔感覺火氣很大，經(jīng)常刷牙會出血。肛門處坐久了會有很明顯的便意。很瘦。經(jīng)常失眠。精神間斷的會出現(xiàn)抑郁癥狀。
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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長期出現(xiàn)容易疲倦、記憶力降低、精神不集中、性功能障礙、口腔和肛門異常、消瘦、失眠、抑郁等癥狀，可能由多種因素引起，如生活習(xí)慣、疾病、心理壓力等。 1.生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動等不良生活習(xí)慣，可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，均衡飲食，適度運(yùn)動。 2.疾病因素：甲狀腺功能減退、貧血、神經(jīng)衰弱等疾病也可能引發(fā)。甲狀腺功能減退可通過補(bǔ)充甲狀腺素治療；貧血需明確類型，缺鐵性貧血可補(bǔ)充鐵劑；神經(jīng)衰弱可使用谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 3.心理因素：長期精神壓力大、焦慮、抑郁等心理問題，會影響身體和精神狀態(tài)?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等改善。 4.營養(yǎng)不良：營養(yǎng)攝入不足或不均衡，影響身體正常代謝和功能。要增加蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的攝入。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素減少，可能影響性功能和精神狀態(tài)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因，采取針對性治療。
2025-02-13 16:07
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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這情況建議在平時多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。中成藥六味地黃丸、金鎖固精丸和金鎖固精丸來調(diào)理，效果不錯。
2015-12-21 08:32
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