左膝內(nèi)側(cè)韌帶拉傷數(shù)月未好，跑步后疼，咋回事？
我的左膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶拉傷有幾個月了,還不見好,還疼.但我聽別人說跑跑步對它有好處,對嗎?現(xiàn)在我每天都跑5分鐘步,每次剛開始跑時疼,但跑開了就不怎么疼了,到跑完后又疼,是啥回事,我是否再跑?那我的骨有事嗎,我不理它讓它疼,關(guān)事嗎?
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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左膝內(nèi)側(cè)韌帶拉傷數(shù)月未愈，跑步后疼痛，可能與損傷未恢復(fù)、運動方式不當(dāng)、肌肉力量不足、炎癥未消退、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差等有關(guān)。 1. 損傷未恢復(fù)：韌帶拉傷需要一定時間修復(fù)，如果損傷較重或恢復(fù)期間未注意休息，可能導(dǎo)致恢復(fù)緩慢。 2. 運動方式不當(dāng)：跑步時膝關(guān)節(jié)承受較大壓力，可能加重?fù)p傷。 3. 肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，無法有效保護(hù)膝關(guān)節(jié)，增加韌帶負(fù)擔(dān)。 4. 炎癥未消退：損傷處可能仍存在炎癥，運動刺激會引發(fā)疼痛。 5. 關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差：韌帶損傷后關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，跑步時易出現(xiàn)異常活動和疼痛。 總之，在韌帶拉傷未完全恢復(fù)前，不建議繼續(xù)跑步。應(yīng)及時就醫(yī)，通過檢查明確損傷情況，采取針對性治療，如物理治療、藥物治療等，同時加強腿部肌肉力量訓(xùn)練，促進(jìn)恢復(fù)。
2025-02-16 22:43
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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朋友你好，以目前的情況來分析，可以理療．效果不錯．
2015-12-20 08:44
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