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牙齦上長(zhǎng)白色類似痘痘的硬物且經(jīng)常出現(xiàn)，可能是牙槽骨增生、牙結(jié)石、牙齦囊腫、根尖周炎、牙齦纖維瘤等原因造成的。 1.牙槽骨增生：是牙槽骨的良性增生，可能與局部刺激、遺傳等有關(guān)。一般無(wú)明顯癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能影響義齒佩戴。 2.牙結(jié)石：由牙菌斑礦化形成，刺激牙齦可導(dǎo)致牙齦炎癥和增生。表現(xiàn)為黃色或棕色的硬物。 3.牙齦囊腫：通常是由于牙齦上皮組織異常增生形成囊腔?？梢鹧例l局部隆起。 4.根尖周炎：牙根尖周?chē)M織的炎癥，炎癥擴(kuò)散可在牙齦處形成瘺管或膿腫。 5.牙齦纖維瘤：是牙齦組織的良性增生，可能與內(nèi)分泌改變、遺傳等有關(guān)。 總之，出現(xiàn)牙齦上的白色硬物且經(jīng)常起，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便采取合適的治療措施。

少吃冰冷食物，寒性食品容易引起胃酸分泌，造成胃火過(guò)大。生活作息要正常，避免熬夜，盡量在11點(diǎn)前上床睡覺(jué)。

你好，根據(jù)你的描述建議是局部上火導(dǎo)致的,建議抗炎治療,不要進(jìn)食辛辣食物,祝健康！