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生活水平提高但患脂肪肝人數(shù)增多，主要與不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲酒過量、肥胖、糖尿病等因素有關(guān)。 1.不良飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期高油高脂、高糖高鹽飲食，或暴飲暴食，加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脂肪堆積。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)少，能量消耗不足，脂肪易在體內(nèi)蓄積，包括肝臟。 3.飲酒過量：酒精在肝臟代謝，其產(chǎn)物會(huì)損傷肝細(xì)胞，影響脂肪代謝。 4.肥胖：體內(nèi)脂肪過多，肝臟處理脂肪能力有限，易形成脂肪肝。 5.糖尿?。阂葝u素抵抗，影響糖脂代謝，增加脂肪肝發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 總之，預(yù)防脂肪肝要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免酗酒，積極治療糖尿病等基礎(chǔ)疾病。若發(fā)現(xiàn)脂肪肝，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。