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20 歲女生門牙外擠且之前矯正效果不理想，可考慮的矯正方法有佩戴新的牙套、烤瓷牙修復(fù)、正頜手術(shù)、隱形矯正、牙齒貼面等。 1.佩戴新的牙套：通過(guò)調(diào)整牙套的力度和方向，對(duì)牙齒重新施加矯正力，使牙齒逐漸移動(dòng)到理想位置。 2.烤瓷牙修復(fù)：將牙齒磨小，套上烤瓷牙冠，改變牙齒的形態(tài)和位置，但可能會(huì)損傷部分牙體組織。 3.正頜手術(shù)：適用于牙齒外突嚴(yán)重，伴有頜骨發(fā)育異常的情況，通過(guò)手術(shù)調(diào)整頜骨位置來(lái)改善。 4.隱形矯正：使用透明牙套，美觀舒適，可自行摘戴，但矯正時(shí)間可能相對(duì)較長(zhǎng)。 5.牙齒貼面：在牙齒表面粘貼一層薄薄的修復(fù)材料，改善牙齒外觀，但對(duì)牙齒外突的改善程度有限。 總之，矯正方法的選擇需綜合考慮牙齒情況、個(gè)人需求和經(jīng)濟(jì)狀況等。建議前往正規(guī)醫(yī)院口腔科，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估，制定最適合的矯正方案。

根據(jù)你的年齡和情況最好的方法還是矯正來(lái)改變牙齒的位置使其整齊。原來(lái)做矯正沒(méi)有很好的效果主要是因?yàn)闆](méi)有正確的處理。一般通過(guò)矯正可以恢復(fù)到很好的效果，只是矯正時(shí)間要1-2年左右，但是這個(gè)是對(duì)牙齒沒(méi)有損傷，而且恢復(fù)美觀做好的方案。建議你去專業(yè)的口腔機(jī)構(gòu)檢查看看，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況制定適合你的矯正方案，一般通過(guò)X片的輔助，精確的測(cè)量可以制定出完整的方案，這樣才能達(dá)到很好的效果。還有就是美容冠的修復(fù)，但是這種要磨除部分牙體組織，對(duì)牙齒有一定的損傷。醫(yī)生詢問(wèn)：

你好，你這種情況是牙不齊，可以先強(qiáng)制矯形在帶牙套固定一段時(shí)間你這種情況需要先進(jìn)行矯形在帶牙套固定兩個(gè)月。不要有心理壓力。祝你身體健康醫(yī)生詢問(wèn)：