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懷孕掉了即流產(chǎn)，需要注意身體恢復(fù)、心理調(diào)適、預(yù)防感染、觀察出血、避免勞累等。飲食上要營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 1.身體恢復(fù)：保證充足的睡眠，避免劇烈運動，讓身體得到充分休息。 2.心理調(diào)適：保持良好的心態(tài)，避免過度悲傷和焦慮，可通過與家人朋友交流或?qū)で笮睦磔o導(dǎo)來緩解。 3.預(yù)防感染：注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，遵醫(yī)囑使用抗感染藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、甲硝唑等。 4.觀察出血：留意出血量和出血時間，若出血過多或持續(xù)時間過長，應(yīng)及時就醫(yī)。 5.避免勞累：減少體力勞動和腦力勞動，避免長時間站立或坐著。 6.飲食方面：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類；多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，如蘋果、香蕉、菠菜；適量攝入富含鐵的食物，如豬肝、紅棗，預(yù)防貧血。 流產(chǎn)后要重視身體和心理的調(diào)養(yǎng)，遵循醫(yī)生的建議，如有異常及時就醫(yī)，為下次懷孕做好準備。

你好。懷孕是好事，相關(guān)孕期保健方面的注意事項也是必需的。建議注意休息和營養(yǎng)，保持心情舒暢，早孕期間（頭三個月）要忌房事，以免引起感染或者流產(chǎn)，保持外陰清潔，多吃新鮮蔬菜水果，保持室內(nèi)空氣流通，避免受涼感冒。其次是遵醫(yī)囑補充葉酸，過段時間到醫(yī)院建卡，定期產(chǎn)檢，這樣就可以了。祝母子安康。

您好，正常情況下流產(chǎn)流掉以后要注意休息，半個月以后去復(fù)查超聲，了解宮腔內(nèi)回聲是否正常，飲食上以清淡為主，禁辛辣葷腥食物。流產(chǎn)術(shù)后最好等待半年以后在考慮二次懷孕事宜的，希望對您有幫助。

你好，你的情況也就是自然流產(chǎn)的一個情況的。這個情況的確也要做好保養(yǎng)的。主要是注意休息至少1-2星期為好。1周后復(fù)查是否流產(chǎn)干凈的。注意不要著涼不要受風(fēng)。多吃營養(yǎng)的飲食等2周后再補血補氣的食物適當(dāng)多吃一點。不吃辛辣刺激的和寒涼的食物。暫時不要洗頭，洗澡禁止盆浴。下次月經(jīng)沒來之前最好是不要有性生活而且以后要注意使用避孕套的。

要注意是不是流干凈了，如果沒有流干凈的話，容易導(dǎo)致婦科炎癥，甚至影響以后懷孕等。要做B超檢查一下，必要的話，要用藥物治療，注意適當(dāng)加強飲食營養(yǎng)，并注意營養(yǎng)的均衡。不要勞累，不要沾涼水等。