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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳成成 主治醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
肛腸外科
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你好，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以發(fā)胖的地方也不一樣。想要減肥應(yīng)該在飲食上以清淡為主，但是也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，三餐按時(shí)吃。另外注意吃的時(shí)候不要吃熱量太高的東西，多吃水果蔬菜。不可暴飲暴食。想要快速的瘦臉成功，在平時(shí)的食物挑選上應(yīng)該多注意吃含鉀高的食物。
2019-03-13 12:52
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回答6
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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要想快速地瘦臉成功的話，在平日的食物挑選上就應(yīng)該多注意攝取含鉀高的食物，因?yàn)殁涃|(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝功能。還需要多做臉部按摩的，時(shí)注意盡量少吃油膩性食物，熱量高的少吃，多吃蔬菜水果，可以嚼嚼口香糖，多做臉部運(yùn)動(dòng)。
2015-12-20 08:24
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，想要減肥，必須從營(yíng)養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。個(gè)人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
2015-12-20 04:43
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：飲食上應(yīng)以清淡的食物為主，飲食有規(guī)律，三餐定時(shí)定量，不可暴飲暴食，不可偏食，不吃零食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不宜吃蛋糕，巧克力等高熱量，高脂肪的食物，宜吃新鮮的蔬菜和水果，忌吸煙喝酒，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
2015-12-20 03:52
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)您的描述，建議你可以通過減肥來瘦臉，一般來說臉部的脂肪少的話就會(huì)限的棱角分明，另外，建議您還可以適當(dāng)進(jìn)行臉部的按摩，尤其是臉部淋巴結(jié)的按摩，不僅能夠是臉部減脂，而且使臉型更漂亮
2015-12-19 16:42
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回答2
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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你好。你還是個(gè)學(xué)生，你的這個(gè)情況，只要是每天不吃零食，經(jīng)常參加戶外的體育活動(dòng)，隨著身體的生長(zhǎng)，臉會(huì)廋下來的。建議你在課間休息的時(shí)候，多做活動(dòng)，如跑步、呼啦圈、跳繩。通過體育活動(dòng)可以很好的調(diào)整身體的呼吸、循環(huán)、神經(jīng)系統(tǒng)的功能，保持身體健康成長(zhǎng)。
2015-12-19 12:44
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