高血壓患者日常生活需注意哪些方面？
高血壓應(yīng)該注意些什么？我很擔(dān)心老爸??！平時都不見他有什么不適的，這二十幾年來連感冒都沒得過幾次呢。這血壓怎么說高它就高了呢？去醫(yī)院檢查之后醫(yī)生也只是開了些降壓藥、叮囑我爸爸不要喝酒而已，難道除了酒之外就沒什么別的禁忌了嗎？還有，日常生活中還應(yīng)該注意些什么??？盼了解，請告之。謝謝?。?！
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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高血壓患者在日常生活中，需要注意飲食、運(yùn)動、情緒、作息、監(jiān)測血壓等方面。 1. 飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；限制高脂肪、高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、油炸食品等；避免暴飲暴食，控制體重。 2. 運(yùn)動：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳、太極拳等，每周至少 150 分鐘，運(yùn)動強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)。 3. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 4. 作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，規(guī)律作息，避免熬夜。 5. 監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化，建議每天早晚各測量一次。 6. 戒煙：吸煙會損害血管內(nèi)皮，加重高血壓病情，應(yīng)堅(jiān)決戒除。 7. 遵醫(yī)囑服藥：如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等，不得擅自增減藥量或停藥。 總之，高血壓患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，將血壓控制在理想范圍內(nèi)，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
2025-02-13 00:06
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，這樣的血壓情況，最好還是要用降壓藥，首先飲食要低鹽清淡?？梢杂民R來酸依那普利片或者長效降壓藥苯磺酸氨氯地平片進(jìn)行治療。
2015-12-20 06:49
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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高血壓患者的降壓藥是不能間斷的,每天都要按時服用,情緒不能激動,那樣很容易造成中風(fēng),飲食方面注重口味清淡,少鹽,少辛辣,堅(jiān)持運(yùn)動,不要做劇烈運(yùn)動,每天慢走就可以了.
2015-12-20 03:21
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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首先建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒,避免情緒激動。高血壓需要長期吃藥，不能根治的，必須長期堅(jiān)持吃藥。多吃芹菜，尤其是其根，可以有輔助的降壓作用。
2015-12-19 20:06
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好,患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的.
2015-12-19 18:29
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