經(jīng)?？谇粷?，吃什么食物能有效預(yù)防？
我最近老是口腔潰瘍，得了口腔潰瘍，過幾天好了，又開始發(fā)作，真是很惱人的，得了口腔潰瘍的人吃些什么食物好預(yù)防再次得口腔潰瘍呢。
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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經(jīng)?？谇粷兊娜?，可通過食用富含維生素 B 族、維生素 C、鋅、蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物來預(yù)防，如動物肝臟、新鮮果蔬、堅果、蛋類、豆類等。 1. 富含維生素 B 族：維生素 B 族對口腔黏膜的修復(fù)和代謝有重要作用?？啥喑载i肝、雞肝等動物肝臟，以及糙米、燕麥等粗糧。 2. 富含維生素 C：維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合。像橙子、草莓、獼猴桃等水果富含豐富的維生素 C。 3. 富含鋅：鋅有助于維持上皮細(xì)胞的正常功能。牡蠣、瘦肉、核桃等食物含鋅量較高。 4. 富含蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體組織修復(fù)的基礎(chǔ)。雞蛋、牛奶、魚肉等是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。 5. 富含膳食纖維：膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素。常見的有芹菜、菠菜、香蕉等。 總之，合理搭配飲食，攝入多種營養(yǎng)豐富的食物，有助于預(yù)防口腔潰瘍的反復(fù)發(fā)作。但如果口腔潰瘍頻繁且嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，查明原因。
2025-02-12 20:09
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，口腔潰瘍主要是因為上火，而辛辣食物容易引起上火，所以經(jīng)常口腔潰瘍的人，應(yīng)盡量少吃或不吃辛辣食物，如蔥姜蒜等?？擅刻靾猿殖孕S瓜，因為黃瓜含有較多的維生素B2，喝綠茶綠豆湯對清熱去火也有很大的好處，堅持這樣做可以預(yù)防口腔潰瘍，對治療也有很大的幫助。
2015-12-19 05:37
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