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抑郁癥是一種常見的心理疾病，表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、自我評(píng)價(jià)低等。治療方法包括心理治療、藥物治療、物理治療、自我調(diào)整、社會(huì)支持等。 1.心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變負(fù)面思維和行為模式。 2.藥物治療：常用藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒。但需遵醫(yī)囑用藥。 3.物理治療：包括重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等，對(duì)部分患者有一定效果。 4.自我調(diào)整：保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽。 5.社會(huì)支持：家人和朋友的關(guān)心、理解和支持，有助于患者恢復(fù)。 抑郁癥的治療需要綜合多種方法，患者要樹立信心，積極配合治療，大多可有效緩解癥狀，恢復(fù)正常生活。

抑郁癥是以心情高興不起來為主要表現(xiàn)。持續(xù)性情緒低落、憂郁、心境惡劣是抑郁癥的典型癥狀之一。建議您看下心理醫(yī)生，配合藥物治療，目前臨床上常用藥物有包括氟西汀、色去林、帕羅西汀等。平時(shí)多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜等。