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自由基是一種具有不成對電子的原子或分子，具有高度的反應活性。它在人體代謝過程中產(chǎn)生，過量時會對細胞和組織造成損害，引發(fā)多種疾病。常見的自由基有超氧陰離子自由基、羥自由基、一氧化氮自由基等。 1. 超氧陰離子自由基：是生物體內有氧代謝產(chǎn)生的一種重要自由基，可導致細胞膜損傷和細胞功能障礙。 2. 羥自由基：化學性質極為活潑，能迅速與多種生物分子發(fā)生反應，對細胞造成嚴重破壞。 3. 一氧化氮自由基：在正常生理狀態(tài)下有一定的調節(jié)作用，但過量時會產(chǎn)生有害影響，如導致炎癥反應。 4. 脂質過氧化物自由基：由脂質氧化產(chǎn)生，可破壞細胞膜的結構和功能。 5. 過氧亞硝基陰離子：具有強氧化性，能損傷蛋白質、DNA 等生物大分子。 總之，自由基是人體代謝中的一種產(chǎn)物，正常情況下處于平衡狀態(tài)，但失衡時會危害健康。了解自由基有助于我們更好地預防和治療相關疾病。

自由基是機體氧化反應中產(chǎn)生的有害化合物,具有強氧化性,可損害機體的組織和細胞,進而引起慢性疾病及衰老效應.一般情況下,生命是離不開自由基活動的.但如果自由基的活動失去控制,超過一定的量,生命的正常秩序就會被破壞,疾病可能就會隨之而來.　三七具有散瘀止血,消腫定痛之功效.雖然三七也有有降低血壓請除自由基的作用,但是是微乎其微的.自由基就是導致大家衰老的東西,所以很多化妝品都是打著清除體內的自由基的口號的.防止老化的話,就應該清除自由基由于不當?shù)纳罴帮嬍沉晳T會在體內制造自由基,所以養(yǎng)成好的生活習慣是很重要的啊.戒煙；減少做菜的油煙；避免農(nóng)藥的污染；大量飲用干凈的水；多食用蔬菜及水果少攝取動物高脂肪類食物

　　自由基,化學上也稱為“游離基”,是含有一個不成對電子的原子團.由于原子形成分子時,化學鍵中電子必須成對出現(xiàn),因此自由基就到處奪取其他物質的一個電子,使自己形成穩(wěn)定的物質.在化學中,這種現(xiàn)象稱為“氧化”.我們生物體系主要遇到的是氧自由基,例如羥自由基,脂氧自由基,二氧化氮和一氧化氮自由基.體內活性氧自由基具有一定的功能,如免疫和信號傳導過程,但過多的活性氧自由基就會有破壞行為,導致人體正常細胞和組織的損壞,從而引起多種疾病.如心臟病,老年癡呆癥,帕金森病和腫瘤.此外,外界環(huán)境中的陽光輻射,空氣污染,吸煙,農(nóng)藥等都會使人體產(chǎn)生更多活性氧自由基,使核酸突變,這是人類衰老和患病的根源.田七作為一種中藥,本身含有的生物堿能與體內自由基結合,從而形成穩(wěn)定物質使它排出體外,從而保護體內正常細胞免受自由基的損害,起到一定的保健和治療作用.吸煙有危害身體健康,不僅僅是尼古丁,焦油,還有一種更危害的物質是自由基.我們的身體從里到外的運動,每一瞬間都在燃燒著能量,而負責傳遞能量的搬運工就是自由基.當這些幫助能量轉換的自由基被封閉在細胞里不能亂跑亂竄時,它們對生命是無害的.但如果自由基的活動失去控制,超過一定的量,生命的正常秩序就會被破壞,疾病可能就會隨之而來.平常飲食中多吃蔬菜和粗糧就可以達到清除體內自由基和代謝垃圾的作用,建議健康飲食.

人體內自由基是什么物質自由基指的是機體氧化反應中產(chǎn)生的有害化合物,具有強氧化性,可損害機體的組織和細胞,進而引起慢性疾病及衰老效應.自由基對人體的損害主要有三個方面：一,使細胞膜被破壞；二,使血清抗蛋白酶失去活性；三,損傷基因導致細胞變異的出現(xiàn)和蓄積.　大量資料已經(jīng)證明,炎癥,腫瘤,衰老,血液病,以及心,肝,肺,皮膚等各方面疑難疾病的發(fā)生機理與體內自由基產(chǎn)生過多或清除自由基能力下降有著密切的關系.炎癥和藥物中毒與自由基產(chǎn)生過多有關；克山病——硒缺乏和范可尼貧血等疾病與清除自由基能力下降有關；而動脈粥樣硬化和心肌缺血再灌注損傷與自由基產(chǎn)生過多和清除自由基能力下降兩者都有關系.自由基是人類健康最隱避,最具攻擊力的敵人.1.少抽煙2.減少做菜的油煙3.盡量少服不需要的藥物4.避免農(nóng)藥的污染5.大量飲用干凈的水6.多食用蔬菜及水果7.少攝取動物高脂肪類食物8.減少加工食物攝取