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腳后跟生骨刺，需了解病因、癥狀、檢查、治療及預(yù)防，包括藥物治療、物理治療等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.病因：多因足跟長期負(fù)重、磨損等導(dǎo)致。
2.癥狀：足跟疼痛，尤其行走時加重。
3.檢查：通過X線、CT等可明確診斷。
4.治療：
藥物治療：如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等，緩解疼痛。
物理治療：沖擊波、熱敷、針灸等。
手術(shù)治療：骨刺嚴(yán)重時考慮。
5.預(yù)防：選擇合適鞋子，避免久站、久行。
腳后跟生骨刺應(yīng)及時就醫(yī)，采取合適治療方法，注重預(yù)防，減輕癥狀。

你好，體育鍛煉中用到有氧呼吸，氧氣與血紅蛋白結(jié)合產(chǎn)生能量提供動力。強(qiáng)度的增加需要更多的血氧來供能，就要求呼吸加深，提高最大攝氧量，同時心臟泵血功率增大，功率增大意味著可以做更大的力量和耐久運(yùn)動。時間長了泵血攜氧能力增強(qiáng)，心率降低，長久訓(xùn)練的人肺活量增強(qiáng)，呼吸供能強(qiáng)大，心臟和血液循環(huán)也是緊密相連，強(qiáng)度訓(xùn)練中使心臟泵血供能增強(qiáng)，血管內(nèi)血液流速增加，長時間鍛煉后，血管壁增厚，韌性增強(qiáng)，血液循環(huán)暢通無阻，所以體育鍛煉是非常有必要的。

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你好！心肺是一個完美的組合，兩者互相促進(jìn)發(fā)展。體育鍛煉中用到有氧呼吸，氧氣與血紅蛋白結(jié)合產(chǎn)生能量提供動力。心臟和血液循環(huán)也是緊密相連，強(qiáng)度訓(xùn)練中使心臟泵血供能增強(qiáng)，血管內(nèi)血液流速增加，長時間鍛煉后，血管壁增厚，韌性增強(qiáng)，血液循環(huán)暢通無阻。許多體重偏重的人或者有“三高”的人通過長時間鍛煉，比如跑步等，可以降低體重，降低高血脂高血糖。

你好，體育鍛煉加強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，使心臟更有活力和彈性，血液循環(huán)加快能改善新陳代謝！心臟和血液循環(huán)也是緊密相連，強(qiáng)度訓(xùn)練中使心臟泵血供能增強(qiáng)，血管內(nèi)血液流速增加，長時間鍛煉后，血管壁增厚，韌性增強(qiáng)，血液循環(huán)暢通無阻。許多體重偏重的人或者有“三高”的人通過長時間鍛煉，比如跑步等，可以降低體重，降低高血脂高血糖。

您好，心臟和血液循環(huán)是緊密相連，強(qiáng)度訓(xùn)練中使心臟泵血供能增強(qiáng)，血管內(nèi)血液流速增加，長時間鍛煉后，血管壁增厚，韌性增強(qiáng)，血液循環(huán)暢通無阻。許多體重偏重的人或者有“三高”的人通過長時間鍛煉，比如跑步等，可以降低體重，降低高血脂高血糖。