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工作家庭壓力大導(dǎo)致洗頭洗澡掉發(fā)多如何治?

來工作壓力增大,家里還有孩子要照顧,讓我的精神都有點撐不過來了,現(xiàn)在一洗澡一洗頭,頭發(fā)掉得特別多,都不知道要怎么辦,想要知道有沒有什么辦法可以治?

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    壓力大導(dǎo)致掉發(fā)增多,可能與精神因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、頭皮疾病、遺傳因素等有關(guān)。 1. 精神因素:長期的工作和家庭壓力會引起神經(jīng)緊張,影響頭皮血液循環(huán),導(dǎo)致毛囊營養(yǎng)供應(yīng)不足。應(yīng)學(xué)會放松,如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 2. 內(nèi)分泌失調(diào):壓力可能導(dǎo)致激素失衡,影響頭發(fā)的生長周期。規(guī)律作息,避免熬夜,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3. 營養(yǎng)不良:飲食不均衡,缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等,頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)。多吃富含營養(yǎng)的食物,如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4. 頭皮疾病:如脂溢性皮炎、毛囊炎等,也會引起脫發(fā)。需就醫(yī)診斷,針對性治療,如使用酮康唑洗劑等。 5. 遺傳因素:若有家族脫發(fā)史,更易出現(xiàn)脫發(fā)??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,如非那雄胺、米諾地爾等。 總之,壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)需要綜合調(diào)理。保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣,必要時就醫(yī)診治。同時,避免頻繁燙染頭發(fā),減少對頭發(fā)的損傷。

    2025-02-11 22:50
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你好,脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益。

    2015-12-19 10:08
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    可以服用一下人參養(yǎng)榮丸、十全大補丸調(diào)節(jié),考慮屬于氣血不足導(dǎo)致的

    2015-12-18 21:17
  • 回答1

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,遺傳女性也會出現(xiàn)遺傳性脫發(fā),由于毛囊的生長期因遺傳而較短,因此提早出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。過度減肥節(jié)食近幾年來,年輕女士脫發(fā)現(xiàn)象日趨嚴重,經(jīng)專家研究分析后指出,這與女士過度減肥有關(guān)。頭發(fā)的主要成分是角朊,它由蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等物質(zhì)構(gòu)成。不少女士因減肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食,難以有充足蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等營養(yǎng)供給頭發(fā)毛囊而導(dǎo)致脫發(fā)。荷爾蒙分泌失調(diào)服用、停用避孕丸或更年期的婦女會出現(xiàn)荷爾蒙分泌失調(diào),造成脫發(fā)的現(xiàn)象。懷孕分娩后婦女在懷孕末期,毛發(fā)會進入休止期,生育后才會長出新毛發(fā)。因此,新毛發(fā)會把原有的毛發(fā)擠出從而產(chǎn)生脫發(fā)現(xiàn)象。經(jīng)期經(jīng)期導(dǎo)致營養(yǎng)流失,讓頭發(fā)層及毛囊細胞得不到充足的養(yǎng)分。

    2015-12-18 19:20
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是脫發(fā)?   脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā),進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡,能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?;蜻^度的脫落。 查看全文»

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