長(zhǎng)期飲食不規(guī)律致便秘發(fā)胖腰疼怎么辦
全部癥狀：長(zhǎng)期飲食不規(guī)律。吃得少，愛(ài)吃零食，特別愛(ài)吃巧克力，最近天天吃很多巧克力。不愛(ài)吃主食，不愛(ài)喝水。每天服用排便類的東西，否則就便秘。最近一段時(shí)間，腰疼，便秘嚴(yán)重，什么方法都不好用?，F(xiàn)在一周之內(nèi)長(zhǎng)了8斤，不知是浮腫還是胖。發(fā)病時(shí)間及原因：便秘很長(zhǎng)時(shí)間，發(fā)胖是最近一周治療情況：無(wú)
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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諸小弟 主治醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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長(zhǎng)期飲食不規(guī)律，愛(ài)吃零食、巧克力，少主食和水，依賴排便藥物，現(xiàn)便秘嚴(yán)重、腰疼、體重驟增，可能與飲食、代謝、腸道功能、激素等有關(guān)。 1. 飲食因素：飲食不均衡，缺乏膳食纖維和水分，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩，引起便秘。應(yīng)增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。 2. 代謝問(wèn)題：長(zhǎng)期不良飲食習(xí)慣可能影響身體代謝，導(dǎo)致能量堆積，引起發(fā)胖。規(guī)律飲食，控制高熱量零食攝入，增加運(yùn)動(dòng)量有助于改善。 3. 腸道功能紊亂：過(guò)度依賴排便藥物可能使腸道自身功能減弱，加重便秘?？蓢L試通過(guò)腹部按摩、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)。 4. 激素失衡：不規(guī)律飲食可能影響激素分泌，如胰島素等，導(dǎo)致體重變化。建議檢查激素水平，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)理。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)使身體代謝減緩，加重便秘和發(fā)胖。每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 總之，要改善目前的狀況，需要調(diào)整飲食習(xí)慣，增加運(yùn)動(dòng)量，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確具體原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-11 19:48
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您這體重增加但是有便秘的情況考慮還是因?yàn)槟c道內(nèi)食物堆積引起的可以做個(gè)清潔灌腸看看常見(jiàn)于慢性腸炎和代謝綜合癥
2015-12-19 07:27
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
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婦產(chǎn)科
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你好！與你的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān)，需要注意的，堅(jiān)持多吃蔬菜水果，不要進(jìn)食零食過(guò)多尤其是高熱量脂肪食物如巧克力。加強(qiáng)鍛煉，控制體重
2015-12-19 01:07
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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飲食不科學(xué)導(dǎo)致的肥胖，建議多吃水果蔬菜，不要吃巧克力
2015-12-18 22:00
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