工作中因同事產生恐懼心理如何應對
她開始挑釁我的工作，經常說我這也不對，那也不好的樣子，每個周起碼搞我一次，我開始怕她，我回家以后老是想著她以后怎么樣害我，我特別擔心，現(xiàn)在滿腦子也是她的。。。好恐怖，我不喜歡爭斗的感覺，我喜歡和諧。我不想想，但抽離不了。她是部門同事公認的兇人和壞人，也有江青之稱，我現(xiàn)在很害怕她，，昨晚零晨3點起來腦子在想著她，，我現(xiàn)在很恐懼，我不知道以后該怎么樣才好，我學歷沒她高，我沒勇氣反她。
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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工作中因同事的負面行為產生恐懼心理是常見的，可能由同事的強勢、自身的性格、工作壓力、缺乏溝通技巧、心理調適能力不足等因素引起。 1. 同事的強勢：同事過于挑剔和指責，造成心理壓力，應嘗試理解其行為動機，可能是工作方式問題而非針對個人。 2. 自身的性格：性格內向或敏感，容易受到外界影響。要學會增強自信，認識自己的優(yōu)點和價值。 3. 工作壓力：工作任務繁重，導致情緒緊張。合理安排工作，適當休息，緩解壓力。 4. 缺乏溝通技巧：不善于表達自己的想法和感受，容易產生誤解。學習有效溝通方法，清晰表達觀點。 5. 心理調適能力不足：面對挫折和困難，難以調整心態(tài)?？赏ㄟ^運動、冥想等方式提升心理調適能力。 總之，要正視這種恐懼心理，積極采取措施應對?？梢詫で笈笥鸦蚣胰说闹С?，也可以考慮咨詢專業(yè)心理醫(yī)生。相信通過努力，能夠改善這種狀況，更好地應對工作中的人際關系。
2025-02-11 15:35
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內科
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你的情況是過度的焦慮，恐懼。其實，我相信一句話：不做虧心事，半夜敲門也不驚。就算你的學歷沒有她高，并不意味著你的辦事能力就一定比她的低，所以沒有必要把自己放在一個卑微的地位。只要是她的建議是合理的，那么你就應該虛心的接受，這時，不要意氣用事，可能到了后來，你會覺得其實大家都是為了公司好。如果她經常性的無理取鬧，那么，你應該向公司的高層反映情況，希望高層能夠出面調解。希望對你有幫助。
2015-12-19 03:40
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回答1
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
心理門診
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你好！情況已悉，首先知道艾滋病傳播方式，主要有性傳播、血液傳播和母嬰傳播。我認為如果沒有這三條傳播途徑，一般不會傳染艾滋病的，請你放心??！
2015-12-18 19:41
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