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左腳扭傷后，雖有所恢復(fù)但仍有疼痛，這種情況下能否進(jìn)行鍛煉和旅游，取決于扭傷的恢復(fù)程度、損傷的組織、個(gè)人的康復(fù)能力、后續(xù)的護(hù)理以及是否存在并發(fā)癥等。 1.恢復(fù)程度：如果疼痛輕微，活動(dòng)基本不受限，說(shuō)明恢復(fù)較好，可適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度鍛煉，但旅游時(shí)仍要注意休息。若疼痛明顯，活動(dòng)受限，則不宜鍛煉和旅游。 2.損傷組織：若僅為軟組織損傷，恢復(fù)相對(duì)較快。若傷及韌帶、骨骼，恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，鍛煉和旅游都應(yīng)推遲。 3.康復(fù)能力：個(gè)體的康復(fù)能力不同。年輕人通?；謴?fù)較快，中老年人可能較慢?？祻?fù)能力強(qiáng)的，可較早嘗試鍛煉和旅游。 4.后續(xù)護(hù)理：包括休息、抬高患肢、熱敷等。護(hù)理得當(dāng)，恢復(fù)較好，能更早進(jìn)行鍛煉和旅游。 5.并發(fā)癥：若出現(xiàn)感染、血腫等并發(fā)癥，會(huì)延緩恢復(fù)，不宜鍛煉和旅游。 總之，左腳扭傷后，建議先到醫(yī)院復(fù)查，評(píng)估恢復(fù)情況，再?zèng)Q定是否鍛煉和旅游。在未完全恢復(fù)前，要避免過(guò)度活動(dòng)，以免加重?fù)p傷。

對(duì)此類藥物不確定

你好，如果扭傷不嚴(yán)重,沒(méi)有拉傷韌帶肌腱的,可以用一些活血消腫的藥就可以,如：跌打藥酒或云南白藥之類。如果用活血藥之后效果不是很好,用藥腫消后,但之后又腫,而且彎曲受限,活動(dòng)后局部更腫些,這種癥狀就是韌帶或肌腱有被拉傷的現(xiàn)象,那么要用藥修復(fù)里面的韌帶肌腱就可以,以外敷為主,治療20天可以痊愈

您好這位朋友，這種情況建議你放松心情，考慮軟組織損傷的表現(xiàn)，積極治療建議你適當(dāng)休息，飲食清淡，忌食辛辣刺激食物，繼續(xù)目前治療，完全恢復(fù)要個(gè)把月，祝您健康

如果用了活血消腫的藥(藥酒)沒(méi)有效,那么有可能扭傷到軟組織(以韌帶和肌腱為主),現(xiàn)在關(guān)節(jié)活動(dòng)有無(wú)受限,彎曲感覺(jué)到僵硬或被拉緊嗎?活動(dòng)后有無(wú)微腫的現(xiàn)象,如果是這樣,就可以確診是韌帶或肌腱受損,如果是這樣,可以用藥修復(fù)受損韌帶或肌腱就可以恢復(fù)正常,治療在20天左右,如果確診是韌帶或肌腱損傷,那么在治療好韌帶前禁吃姜和牛肉,彎曲困難,也不能以鍛煉來(lái)恢復(fù),不能過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié),不能熱敷