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45 歲左腳后跟接觸硬物疼痛 10 多年，可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮、神經受壓等。 1.足底筋膜炎：長期站立、行走等導致足底筋膜反復牽拉損傷，引起炎癥。癥狀為足跟疼痛，晨起或休息后加重。治療包括休息、物理治療、口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、局部封閉治療等。 2.跟骨骨刺：跟骨長期磨損，形成骨刺刺激周圍組織。疼痛多在站立或行走時明顯。治療方法有熱敷、外用止痛膏（如扶他林軟膏）、鞋墊矯正、手術切除骨刺等。 3.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉和微小創(chuàng)傷，引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為足跟上方疼痛、腫脹。治療包括休息、冰敷、拉伸、使用支具、口服鎮(zhèn)痛藥（如對乙酰氨基酚）等。 4.脂肪墊萎縮：脂肪墊變薄，緩沖作用減弱，足跟受力時疼痛。可通過鞋墊支撐、物理治療改善。 5.神經受壓：周圍神經受到壓迫，產生疼痛。需明確受壓原因，采取相應的治療，如解除壓迫、營養(yǎng)神經藥物（如甲鈷胺、維生素 B12）治療等。 總之，左腳后跟疼痛 10 多年應引起重視，建議及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療，同時注意休息，避免過度勞累。

你好，看了你的描述，應該是腳底肌腱炎癥，需到醫(yī)院拍片檢查明確如果檢查明確是腳底肌腱炎的話，那么需做理療或針灸等治療，平時避免負重。希望我的回答對你有幫助，祝身體健康醫(yī)生詢問：

你好，您出現(xiàn)的足跟疼痛考慮是跟骨骨刺或者足底筋膜炎的可能性大，主要是足跟過度的負重勞累引起的。建議您首先去醫(yī)院拍一個跟骨的片子，看一下是否存在根骨骨刺的情況，如果有骨刺，需要根據骨刺的大小選擇保守治療還是手術治療。如果沒有骨刺，那么主要是筋膜炎引起的疼痛，建議您注意休息，避免長時間負重走路，可以用中草藥熏洗加按摩的方法治療。希望我的回答對您有所幫助，有什么問題可以繼續(xù)追問，祝健康醫(yī)生詢問：

你好，這種情況一般的情況往往是有陳舊性損傷可以引起的或有骨刺的情況引起的。一般的情況往往是做拍片檢查的。一般的情況可以采用中藥、消炎止痛藥物、理療、外用藥物等治療的。注意平時的保養(yǎng)的。不要勞累著涼的。醫(yī)生詢問：

自述足底疼痛十年，而局部揉了以后有所緩解，自述跟腱處有響聲，需要考慮局部勞損引發(fā)。像你訴說的情況，你平時避免長時間站立，行走，自己多按摩局部，熱敷，再者不適感或疼痛期間需要結合按摩，針灸，敷藥，或封閉針及內服藥物等綜合治療，才能好轉。建議你最好通過醫(yī)生診察，確定具體情況，在做相應處理、醫(yī)生詢問：