糖尿病人吃黃豆有好處嗎？空腹血糖 7 到 9
2025-02-12 09:47
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請問糖尿病人吃黃豆有好處嗎？我空腹血糖在？請問糖尿病人吃黃豆有好處嗎？我空腹血糖在7到9之間，每天吃煮熟的黃豆當(dāng)主食。。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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鮑小華 主治醫(yī)師
麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院
其他
內(nèi)科
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糖尿病人吃黃豆是有一定好處的，主要體現(xiàn)在補(bǔ)充營養(yǎng)、控制血糖、促進(jìn)消化、增強(qiáng)飽腹感、降低心血管疾病風(fēng)險等方面。 1. 補(bǔ)充營養(yǎng)：黃豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，能為糖尿病患者補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)。 2. 控制血糖：其升糖指數(shù)較低，進(jìn)食后血糖上升速度較慢，有助于穩(wěn)定血糖水平。 3. 促進(jìn)消化：所含的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 4. 增強(qiáng)飽腹感：能減少其他高熱量食物的攝入，有助于控制體重。 5. 降低心血管疾病風(fēng)險：黃豆中的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇，對心血管健康有益。 總之，對于空腹血糖在 7 到 9 之間的糖尿病患者，適量食用黃豆是有益的，但要注意整體飲食的均衡和多樣化，同時密切監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和生活方式的調(diào)整。
2025-02-12 13:22
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