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重度失眠的治療需要綜合考慮多方面因素，包括心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、藥物治療、物理治療以及中醫(yī)調(diào)理等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，學(xué)會釋放壓力，可通過冥想、瑜伽等方式放松身心。 2.生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3.藥物治療：如佐匹克隆、艾司唑侖、地西泮等，但需遵醫(yī)囑使用。 4.物理治療：經(jīng)顱磁刺激等物理療法對部分患者有一定效果。 5.中醫(yī)調(diào)理：針灸、按摩等中醫(yī)療法能在一定程度上改善睡眠。 總之，重度失眠的治療是一個長期的過程，患者需積極配合醫(yī)生，找到最適合自己的治療方法，并保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，才能有效地改善睡眠狀況。

正常人大多數(shù)在上床后三十分鐘以內(nèi)便可入睡且持續(xù)四到十個小時,而失眠的人上床后很長時間也不能入睡，即使入睡也很難維持睡眠，且有醒后不能恢復(fù)疲乏、白天精神不振、學(xué)習(xí)與工作受到影響等表現(xiàn)。失眠常由心理、生理因素造成，最多見的為工作壓力過大、社會競爭激烈、人際關(guān)系和家庭問題的處理不當(dāng)、學(xué)習(xí)緊張及考試前的緊張、情緒焦慮抑郁的問題、酒類與藥物的依賴、遭遇意外打擊、親人離喪、個人損失等。除此之外還有其他軀體疾病，用藥，中毒或環(huán)境因素引起的，如在患有疼痛與明顯不適感的軀體疾病患者，內(nèi)分泌疾病患者，長期服用中樞興奮劑、抑郁劑患者在用藥期間或停藥之后均可引起失眠或睡眠維持困難。廣義睡眠障礙又劃分為兩個亞類，一類稱為睡眠障礙，包括失眠、過度嗜睡，醒覺與睡眠節(jié)律障礙。另一類稱為異常睡眠，包括睡行癥，夜驚癥，夢魔癥。

我們認(rèn)為：失眠是一個很折磨人的病癥。其痛苦很難對別人說，說了人家也不信。深度失眠會轉(zhuǎn)化成抑郁癥，比如崔永元同志。整夜整夜睡不著的痛苦，只有重試失眠癥患者才能體會多么可怕。一般人有失眠癥狀，比如隔三岔五睡不著，要到下半夜才逐漸睡去。這其實只是輕度的臨時的失眠，不能叫失眠癥，也不能叫神經(jīng)衰弱。不需要治療就可以恢復(fù)正常。三十歲以后的人，誰沒有過睡不著的經(jīng)歷呢？可怕的是重度失眠，此時應(yīng)該稱為神經(jīng)衰弱。天天睡不著，白天黑夜隨時隨地都睡不著，不管有多么困乏不管多么強(qiáng)烈的睡眠欲望皆睡不著，或者入睡時間每天都需要幾個小時或者每次只睡一兩個小時就醒來，便再也睡不著。這才是可怕的。長期重度失眠，身體機(jī)能會受到極大損害，意志薄弱志會轉(zhuǎn)化為抑郁癥甚至精神分裂。即使有所好轉(zhuǎn)，也只是暫時，客觀來講，曾經(jīng)患過重度失眠神經(jīng)衰弱的患者很少有徹底治愈的。我有過親身經(jīng)歷?，F(xiàn)在情況已經(jīng)大有好轉(zhuǎn)，但睡眠仍然很糟糕：必須等到非常困乏才能入睡，入睡時間天天在一個小時以上，徹底做夢，每天醒來昏昏沉沉，中午即使睡也睡不著，徒具形式而已。稍一動腦比如看書上網(wǎng)，稍一激動比如看個比較激烈的電視，便會睜眼到天亮。即使這樣，作為一個有過親身經(jīng)歷重度失眠的人來說，我可以很嚴(yán)肅的說：這種狀態(tài)我已經(jīng)很滿意了。起碼，每天可以有覺睡，早晨醒來可以感覺到自己睡過覺了。吼，可怕嗎？在最嚴(yán)重的時候，我曾經(jīng)悲觀的認(rèn)為，已經(jīng)不會睡覺了。治療的方法有很多，但我認(rèn)為，最好的治療方法是：不是藥物而是心理調(diào)整。一般而言，失眠患者都有一塊心病，不解決這塊心病，你永遠(yuǎn)都不可能解決你的失眠癥。至于吃藥，重度患者不要相信那些秘方專家，我吃過無數(shù)，中醫(yī)西醫(yī)按摩針灸全都嘗試過，即使管用，也只是暫時的。馬上管用的，藥物里邊都含有強(qiáng)烈的鎮(zhèn)靜藥物，這對身體非常有害。