腰椎間盤突出術后兩個月如何康復
我的腰椎間盤突出算是比較嚴重的了，不僅僅腰疼，而且下肢麻木無力，接受了手術治療，已經(jīng)兩個月了，現(xiàn)在恢復的還不錯了，醫(yī)生說我要做好后期的康復治療，以免留下什么后遺癥。
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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腰椎間盤突出術后的康復至關重要，包括適度運動、注意姿勢、飲食調(diào)理、定期復查、心理調(diào)適等。 1.適度運動：進行如腰部伸展、抬腿等簡單的康復動作，增強腰部肌肉力量，但要避免劇烈運動和彎腰動作。 2.注意姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間久坐或久站，睡覺時選擇合適的床墊。 3.飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，促進身體恢復。 4.定期復查：按照醫(yī)生建議的時間進行復查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整康復方案。 5.心理調(diào)適：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于身體的恢復。 總之，腰椎間盤突出術后康復是一個綜合的過程，需要患者在各方面加以注意，遵循醫(yī)生的指導，才能更好地恢復健康，減少后遺癥的發(fā)生。
2025-02-11 17:35
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你的疾病如果做好術后恢復，相信就沒什么問題了，術后一般應平臥于硬板床上，以壓迫切口。幫助止血。應盡量減少坐姿，最好術后4周再坐，因坐位時腰椎承受力最大，容易扭傷。以側臥位坐起再下床，較安全穩(wěn)定，行走時要有保護性姿勢，兩手卡腰，保持脊柱平穩(wěn)，每次下床10～15min，避免造成術后腰肌損傷。
2015-12-18 05:35
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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腰椎間盤突出行髓核摘除術后3月余不知手術后效果如何,有沒有減輕或者癥狀完全消失.根據(jù)您的敘述好像癥狀還是有點,如果改善不明顯,建議復查腰椎MRI看髓核是否摘除干凈.醫(yī)生詢問：術后效果如何?
2015-12-18 05:16
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