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小腿下部位、腳踝以上跑步和單腳跳時(shí)疼痛，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、骨膜炎、關(guān)節(jié)炎、疲勞性骨折等原因造成的。 1.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)過(guò)度或姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致小腿肌肉纖維撕裂。表現(xiàn)為疼痛、腫脹。治療包括休息、冷敷、加壓包扎和抬高患肢。藥物可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、云南白藥氣霧劑等。 2.韌帶損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)可能使韌帶過(guò)度拉伸或部分撕裂。癥狀為疼痛、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。治療需制動(dòng)休息，早期冷敷，后期熱敷。藥物有塞來(lái)昔布、美洛昔康、活血止痛膠囊等。 3.骨膜炎：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)刺激骨膜引起炎癥。常有疼痛、局部壓痛。治療以休息為主，配合物理治療，如超短波、磁療。藥物可用洛索洛芬鈉、依托考昔等。 4.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激。疼痛、活動(dòng)受限。治療包括減少活動(dòng)、物理治療，藥物如硫酸氨基葡萄糖、仙靈骨葆膠囊等。 5.疲勞性骨折：長(zhǎng)期反復(fù)應(yīng)力作用導(dǎo)致骨骼微小損傷累積。疼痛逐漸加重。治療以休息為主，必要時(shí)固定?？煞霉请钠⒔庸瞧呃迤?。 總之，出現(xiàn)這種疼痛應(yīng)及時(shí)休息，避免加重?fù)p傷。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，你的情況可能屬于腰椎間盤(pán)突出引起的下肢的疼痛建議你還是針灸科就診，可以行腰部的ct檢查，明確診斷與治療。

你的情況多是考慮是屬于炎癥性的疼痛的表現(xiàn)你的情況可以考慮使用抗炎止痛的布洛芬緩釋片加上麝香止痛膏進(jìn)行外用治療