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膝蓋進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)（前交叉韌帶修復(fù)和半月板修復(fù)，前交叉韌帶斷了百分之五十）后能否運(yùn)動(dòng)以及理療燈對(duì)恢復(fù)有無(wú)效果，取決于多種因素，如術(shù)后恢復(fù)情況、康復(fù)訓(xùn)練效果、個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)類(lèi)型和強(qiáng)度、后續(xù)保養(yǎng)等。 1. 術(shù)后恢復(fù)情況：若手術(shù)成功且術(shù)后恢復(fù)良好，膝蓋的穩(wěn)定性和功能會(huì)逐漸改善，為后續(xù)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造條件。 2. 康復(fù)訓(xùn)練效果：積極且科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練有助于增強(qiáng)肌肉力量、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，提高運(yùn)動(dòng)能力。 3. 個(gè)人體質(zhì)：不同個(gè)體的恢復(fù)能力存在差異，體質(zhì)較好者可能恢復(fù)更快，運(yùn)動(dòng)的可能性也更大。 4. 運(yùn)動(dòng)類(lèi)型和強(qiáng)度：低強(qiáng)度、非劇烈對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑等，可能在恢復(fù)較好后嘗試；高強(qiáng)度、劇烈對(duì)抗運(yùn)動(dòng)則需謹(jǐn)慎。 5. 后續(xù)保養(yǎng)：注意膝蓋保暖、避免過(guò)度勞累、控制體重等，能減少對(duì)膝蓋的損傷，增加運(yùn)動(dòng)的可行性。 總之，在醫(yī)生的評(píng)估和指導(dǎo)下，逐步進(jìn)行康復(fù)和運(yùn)動(dòng)是可行的。理療燈可能有一定輔助作用，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解局部疼痛和腫脹，但不能單純依靠理療燈來(lái)恢復(fù)。