血糖 7.38、甘油三酯 2.73 等異常，飲食注意啥？
"萄糖7.38參考值3.89-6.11甘油三脂2.73參考值0-1.70載脂蛋白A11.1平時飲食注意些什么？"
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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當(dāng)血糖值為 7.38，甘油三酯為 2.73 時，飲食方面需要注意控制總熱量、選擇低升糖指數(shù)食物、限制脂肪攝入、增加膳食纖維攝入、規(guī)律進(jìn)餐等。 1. 控制總熱量：根據(jù)個人情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致體重增加。 2. 選擇低升糖指數(shù)食物：如燕麥、蕎麥、豆類等，減少精米精面。 3. 限制脂肪攝入：少吃動物內(nèi)臟、油炸食品，烹飪油選擇植物油。 4. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物。 5. 規(guī)律進(jìn)餐：定時定量，避免暴飲暴食，少吃零食。 6. 控制糖分?jǐn)z入：減少糖果、甜飲料等高糖食品。 7. 注意食物搭配：保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)均衡。 總之，通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制血糖和血脂水平，但同時也應(yīng)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和定期復(fù)查。如果指標(biāo)持續(xù)異常，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-13 04:55
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好，每個醫(yī)院的參考結(jié)果是不一樣的，你的檢查結(jié)果是不高的。注意休息。注意飲食
2015-12-17 20:42
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，正確的做法應(yīng)該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營養(yǎng)。建議您吃升糖指數(shù)低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果;蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧，如玉米面、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。
2015-12-17 14:46
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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要注意量，控制好熱量，合理安排飲食，少量多餐，要高纖維飲食，飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量，根據(jù)每個人的耐受量和程度，應(yīng)有營養(yǎng)師制定。同時在要密切的關(guān)注血糖，適量運(yùn)動。祝您健康
2015-12-17 12:14
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