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脊椎病的預(yù)防方法包括保持良好姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、注意保暖、合理休息、選擇合適寢具等。 1.保持良好姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，工作學(xué)習(xí)時(shí)保持脊柱正直。 2.適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、瑜伽、慢跑等，增強(qiáng)脊柱周圍肌肉力量。 3.注意保暖：避免頸部、腰部受寒，天冷時(shí)及時(shí)增添衣物。 4.合理休息：避免過(guò)度勞累，定時(shí)起身活動(dòng)，緩解脊柱壓力。 5.選擇合適寢具：床墊不宜過(guò)軟或過(guò)硬，枕頭高度要適中。 總之，預(yù)防脊椎病需要從日常生活的多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能有效降低脊椎病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

矯正坐姿。坐立時(shí)若身體向前彎曲，則會(huì)使腰背部的神經(jīng)和肌肉受到牽拉而引起疼痛。所以，坐立時(shí)盡量使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得以放松和休息。寫(xiě)寫(xiě)停停，向后伸腰，也是預(yù)防腰痛的好方法。

脊椎病醫(yī)院，脊椎病醫(yī)院哪個(gè)最好呢這個(gè)沒(méi)有確切的答案。一般結(jié)核不會(huì)有嚴(yán)重的后果。但脊柱上的結(jié)核，因位置的原因，當(dāng)結(jié)核久治不愈較大之后，也許會(huì)壓迫到相關(guān)神經(jīng)，導(dǎo)致肢體不便。凡是結(jié)核（如淋巴結(jié)核、肺結(jié)核、骨結(jié)核......），西藥的治法是一樣的。西藥一是服藥時(shí)間長(zhǎng)，一年以上；二是西藥的副作用大，能傷肝，醫(yī)生在開(kāi)結(jié)核西藥時(shí)，還會(huì)同時(shí)開(kāi)給護(hù)肝的藥，并且，會(huì)讓人去化驗(yàn)一下肝功，肝功不好還不能吃那西藥了，因吃后會(huì)使肝臟雪上加霜。副作用大，還吃藥時(shí)間長(zhǎng)，可知傷害程度；三是西藥治療復(fù)發(fā)率較高?？蓪ふ沂褂弥兴幃?dāng)中的良藥來(lái)進(jìn)行治療。

脊椎病醫(yī)院，脊椎病醫(yī)院哪個(gè)最好呢這個(gè)沒(méi)有確切的答案。脊柱結(jié)核是個(gè)慢性消耗性疾病，合理的飲食對(duì)脊柱結(jié)核的恢復(fù)有著至關(guān)重要的作用。脊柱結(jié)核患者的飲食應(yīng)該注意給予高熱量、高蛋白，并選擇色、味、美具全的飲食。每日保證兩個(gè)雞蛋和適量的肉類、新鮮蔬菜、水果、豆制品，早晚加餐飲用新鮮牛奶。