運(yùn)動(dòng)后腿肌無(wú)力，是身體缺東西嗎？
您好；我運(yùn)動(dòng)后腿有肌無(wú)力的感覺(jué)不清楚怎么回事想請(qǐng)教一下這感覺(jué)第一次發(fā)現(xiàn)是在2年前再一次體育課上跳遠(yuǎn)后腿感覺(jué)不舒服后來(lái)蹲下后不能自己起來(lái)經(jīng)醫(yī)院看后【無(wú)拍片等】拿了些活血藥有所恢復(fù)現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間就感覺(jué)腿部腳部就有些活動(dòng)不靈活經(jīng)用熱水泡腳后有緩解曾經(jīng)治療情況和效果：對(duì)甘草過(guò)敏想得到怎樣的幫助：我想知道是不是身體里面缺什么——那次我拿藥藥店說(shuō)我缺鈣我該怎么辦呢？求助（）
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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運(yùn)動(dòng)后腿肌無(wú)力可能由多種原因引起，如肌肉疲勞、電解質(zhì)紊亂、神經(jīng)問(wèn)題、關(guān)節(jié)疾病、營(yíng)養(yǎng)缺乏等。 1. 肌肉疲勞：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致肌肉疲勞，產(chǎn)生無(wú)力感。可通過(guò)適當(dāng)休息、按摩緩解。 2. 電解質(zhì)紊亂：大量出汗可能導(dǎo)致鉀、鈉等電解質(zhì)流失，影響肌肉功能。補(bǔ)充香蕉、橙汁等有助于恢復(fù)。 3. 神經(jīng)問(wèn)題：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，可能影響腿部肌肉。需進(jìn)行腰椎檢查，明確診斷。 4. 關(guān)節(jié)疾?。宏P(guān)節(jié)炎等疾病會(huì)影響關(guān)節(jié)活動(dòng)，導(dǎo)致腿部運(yùn)動(dòng)不靈活。治療可能包括藥物、物理治療等。 5. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可能影響肌肉和骨骼健康。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如牛奶、豆制品。 總之，運(yùn)動(dòng)后腿肌無(wú)力的原因較為復(fù)雜。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-01-15 19:35
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