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跑步摔跤后一個月腿用不上勁、走路不靈活且治療效果不佳，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)損傷、神經(jīng)損傷、骨折未愈等原因所致。 1. 肌肉拉傷：肌肉在受到外力沖擊后出現(xiàn)損傷，引起疼痛和無力。治療上需休息，可局部熱敷，外用扶他林軟膏等。 2. 韌帶損傷：韌帶受到過度拉伸或撕裂，影響腿部功能。輕度損傷以休息、制動為主，嚴重者可能需要手術(shù)修復。藥物可選擇活血止痛膠囊。 3. 關(guān)節(jié)損傷：關(guān)節(jié)面、軟骨等受損，導致活動受限。早期休息，后期可進行康復訓練，服用氨基葡萄糖膠囊促進軟骨修復。 4. 神經(jīng)損傷：損傷神經(jīng)影響腿部肌肉控制和感覺。治療包括營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺片，以及物理治療。 5. 骨折未愈：如果存在骨折，恢復時間較長。需復查 X 光，根據(jù)愈合情況決定后續(xù)治療，如補充鈣劑和維生素 D。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細檢查，明確原因后采取針對性治療。同時要注意休息，避免過度活動加重病情。

您的這種情況可能是半月板損傷，建議您到醫(yī)院做個詳細的檢查，需要根據(jù)個人的情況來做治療，一般損傷不超過二度采用門診保守治療激光針松解術(shù)的方法，超過二度需關(guān)節(jié)鏡下半月板修復，建議您盡快到醫(yī)院做治療。

中情況還是積極選擇臥床休息配合云南白藥噴霧較好的，注意休息的平時的情況減少劇烈活動較好的，觀察是否浮腫的情況及時到醫(yī)院選擇外科等情況檢查一下的，注意休息的，加強營養(yǎng)的

你好，你的情況屬于局部外傷后遺癥引起的癥狀，會引起局部疼痛腫脹和活動受限等你的情況我建議積極到醫(yī)院做個局部DR檢查看看的，沒有骨折的話積極服用云南白藥膠囊和西樂葆膠囊治療，祝你健康

一般膝蓋部位摔傷后有可能導致有半月板手術(shù)的幾率性的，是需要拍片排除下的注意休息，同時口服消炎藥物和選擇熱敷是有好處的，同時配合舒筋活血的藥物聯(lián)合治療下的。