我身高一米五八體重140斤、肚子、大腿、
我身高一米五八體重140斤、肚子、大腿、?臀部肉很多曾經(jīng)的治療情況和效果：吃過(guò)很多別的減肥藥不好使
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
消化內(nèi)科
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體重比較大，可以堅(jiān)持每天跑步，多吃新鮮的水果，不要經(jīng)常吃油炸和膨化食物，也不要吃反季節(jié)催熟的水果，不能隨便服用含有激素類(lèi)的減肥藥，會(huì)導(dǎo)致心律失常，減肥反彈等癥狀，可以參加一些跳遠(yuǎn)，跑步，跳廣場(chǎng)舞，練習(xí)瑜伽的綠色減肥活動(dòng)，禁止大量飲酒，不要經(jīng)常住在潮濕的環(huán)境中。
2019-01-29 20:18
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回答6
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：不要過(guò)分相信藥物。身體局部肥胖是因?yàn)榇瞬课蝗狈\(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致脂肪堆積，故要針對(duì)性減肥，慢跑屬于有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間慢跑，每天轉(zhuǎn)呼啦圈可以減屁股，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐，不要做過(guò)軟沙發(fā)或凳子?？梢韵闹?，減肥效果最好，根據(jù)患者的情況，建議患者慢跑減肥，注意不要空腹活飯后慢跑，祝減肥成功。
2015-12-17 16:44
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回答5
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好:首先建議你養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃動(dòng)物性油脂及脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果等清淡易消化食物平時(shí)不要熬夜喝酒保證睡眠充足另外每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)及時(shí)消耗身體積累的脂肪，堅(jiān)持下來(lái)就能成功瘦身。減肥貴在堅(jiān)持。
2015-12-17 09:20
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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健康指導(dǎo)：飲食要合理。注意搭配好各種食物的比例，比如高脂肪的紅肉、香腸、午餐肉等應(yīng)控制，多吃蔬菜水果，有助于新陳代謝。多做有氧運(yùn)動(dòng)，快走、慢跑、爬樓梯等運(yùn)動(dòng)都有提臀的效果，而且要早睡早起，晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)之間入睡最好，早上可以早起做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，保持精力充沛。
2015-12-17 06:15
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、這是很多減肥專(zhuān)家所說(shuō)，少食多餐有益減肥的理論依據(jù)。水果減肥作為飲食減肥中最輕松、最健康的減肥方式， 蘋(píng)果、橙子、奇異果、香蕉、番茄、菠蘿等都有減肥效果。 籽瓜是一種低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品，可補(bǔ)充腸道纖維，幫助消
2015-12-17 06:13
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：您好，長(zhǎng)期吃減肥藥容易產(chǎn)生抗藥性，對(duì)其他的減肥方式也會(huì)變的越來(lái)越不敏感。建議；要選擇多樣化的食物，使所含營(yíng)養(yǎng)素齊全，比例適當(dāng)，以滿(mǎn)足人體需要。粗糧、細(xì)糧要搭配，副食品種類(lèi)要多樣，葷素搭配：肉類(lèi)、魚(yú)、奶、蛋等食品富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種新鮮蔬菜和水果富含多種維生素和無(wú)機(jī)鹽。主副食搭配：主食是指含碳水化合物為主的糧食作物食品。主食可以提供主要的熱能及蛋白質(zhì)，副食可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和維生素等。干稀飲食搭配：主食應(yīng)根據(jù)具體情況采用干稀搭配，這樣，一能增加飽感，二能有助于消化吸收。堅(jiān)持三個(gè)月代謝下減肥藥的殘留再進(jìn)行瘦身
2015-12-16 22:45
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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