減肥飲食控制后查出脂肪肝怎么辦
我為了減肥一直吃的很少,大魚(yú)大肉基本也不吃,早餐晚餐都是吃水果或在生菜,現(xiàn)在體重保持的挺好的,我也挺開(kāi)心的,我一直這樣持續(xù)下去,可是不久前單位體檢,檢查出我得了肝脂肪。
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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減肥期間飲食控制卻查出脂肪肝,可能是多種因素所致,如熱量攝入不均衡、營(yíng)養(yǎng)缺乏、代謝異常、運(yùn)動(dòng)量不足、原有疾病影響等。 1. 熱量攝入不均衡:長(zhǎng)期只吃水果和生菜,可能導(dǎo)致碳水化合物攝入不足,身體會(huì)動(dòng)用脂肪分解供能,產(chǎn)生過(guò)多脂肪酸進(jìn)入肝臟,形成脂肪肝。 2. 營(yíng)養(yǎng)缺乏:缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素,影響肝臟的正常代謝功能。 3. 代謝異常:個(gè)體本身存在代謝問(wèn)題,如胰島素抵抗,即使控制飲食也易發(fā)生脂肪肝。 4. 運(yùn)動(dòng)量不足:?jiǎn)渭兛刂骑嬍?,缺乏運(yùn)動(dòng),能量消耗不夠,脂肪易在肝臟堆積。 5. 原有疾病影響:某些疾病如糖尿病、高血脂等,也可能增加脂肪肝的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 總之,查出脂肪肝后,應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),保證營(yíng)養(yǎng)均衡,增加運(yùn)動(dòng)量,并積極治療可能存在的基礎(chǔ)疾病。同時(shí),建議定期復(fù)查,監(jiān)測(cè)脂肪肝的變化情況。
2025-01-16 15:58
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,脂肪肝是中年人常得的一種疾病,一般是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引起的,喝酒過(guò)度等不健康的生活習(xí)慣導(dǎo)致,建議在飲食上改善,要注意清淡少油膩。
2015-12-17 17:04
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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請(qǐng)根據(jù)提問(wèn)仔細(xì)分析病情進(jìn)行回答,堅(jiān)決不允許出現(xiàn)不針對(duì)性的回答問(wèn)題1、熱量控制:男子一天飲食熱量不超過(guò)1800千卡,女子不超過(guò)1500千卡;2、絕對(duì)禁酒,最好禁煙;3、低脂低糖低鹽飲食4、保證充足蛋白質(zhì)的攝入5、多食用含維生素、纖維素多的食物6、少食刺激性食物7、晚餐不宜吃得過(guò)飽,睡前不要加餐。多飲水,可以飲綠茶、花茶等,飲水時(shí)要小口的喝,不要牛飲。
2015-12-17 16:50
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回答2
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好,如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食,使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。建議注意飲食
2015-12-17 15:28
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好,得了脂肪肝首先要注意日常鍛煉,最好每天快步走半小時(shí),每分鐘70-80步,而且要減少花生、葵花子以及芝麻醬等含油高的食物攝入,禁忌油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟,飲食要做到葷素搭配,過(guò)度素食、節(jié)食也可以導(dǎo)致脂肪肝。
2015-12-16 23:48
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