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患者你好，根據(jù)你的情況，你是由于最近馬上要高考了，過大的心理壓力造成的抑郁癥，你可以采用語言調(diào)節(jié)情緒的方法進行治療。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。你可以選擇跟身邊的家人朋友多加溝通，有效的調(diào)節(jié)心理的情緒，不要讓壓抑緊張的情緒影響了你的學習和生活，過度的緊張對自身的學習是沒有好處的。希望你可以進行有效調(diào)節(jié)。

我們認為：焦慮和抑郁的本質(zhì)都是一樣的，一般都是內(nèi)心焦慮引起的抑郁，可以同時治療的；治療過程：第一個階段（掌握辯證和合思維系統(tǒng)的10個思維模式，求助者基本可以用思維模式來化解抑郁低落情緒）；第二個階段（輔助求助者建立自我和合體系，消除抑郁理念和深層意識的糾葛，基本跳出抑郁癥的影響，達到身心和諧的狀態(tài)）；第三個階段（激發(fā)身心的靈性，輔助求助者心理靈動性與現(xiàn)實環(huán)境的和合，徹底走出抑郁癥）。

抑郁癥是一種常見疾病，引發(fā)抑郁癥的原因是多種多樣的，工作，家庭等等，甚至是生活中的一些小事情都有可能引發(fā)抑郁癥。最好及時尋求心理專業(yè)幫助這個時候需要家人朋友對你的理解和支持一個人壓抑不是辦法，及時尋求心理專業(yè)幫助才能減輕痛苦。

您好，根據(jù)您上面的描述，考慮這種情況是與大腦神經(jīng)紊亂有關(guān)系的，導致大腦神經(jīng)分泌的一些物質(zhì)失衡，只要調(diào)理好發(fā)、大腦神經(jīng)，這些癥狀就不會出現(xiàn)了，傳統(tǒng)的以西藥治療的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫(yī)藥治療，即不會成癮，也不會產(chǎn)生依賴性。中藥是研發(fā)的專治的純中藥制劑，通過精選天然名貴中藥材，組合治療的優(yōu)秀方劑，在治療領(lǐng)域發(fā)揮著重要作用，服用同時加之采用心理行為治療方法，對這種病情的治療有著快速、理想的療效。所以，建議推薦您使用一些中成藥來調(diào)理治療。h

很多人可能都見過服用抗抑郁藥物的患者，反應(yīng)遲鈍、表情呆滯、記憶低下、語言能力也相應(yīng)下降，生活和社交受到嚴重影響。據(jù)研究表明，幾乎所有抗抑郁的藥物都有副作用，口干、便秘、膀胱疼痛、排尿困難、性能力下降或消失、頭暈、嗜睡、惡心、失眠，同時對肝腎的損傷也不容忽視。，在閑暇時參加一些太極拳、體操、慢跑、騎自行車、散步等戶外活動，在運動中獲得歡樂，忘掉身邊的煩惱，從而增強體質(zhì)和植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力，對治療失眠抑郁癥有很大幫助。營養(yǎng)飲食有節(jié)制改善失眠效果好，像高蛋白和高鈣類食品，如牛奶、豆?jié){、蛋類以及新鮮蔬菜瓜果等，有利于穩(wěn)定情緒。而動物肝臟、瘦肉、雞鴨血及酸棗、紅棗、赤豆、桂圓、糯米也有健脾益氣及養(yǎng)血安神作用，可多食用。適當參加社會活動，多與社會接觸，多和他人交流，多想一些開心的事，能夠陶冶性情，保持良好的心態(tài)。對于一些面臨退休、失業(yè)打擊的更年期中年人，精神壓力大，是失眠抑郁癥的高發(fā)群體。這部分人群可以適當增加一些業(yè)余愛好，如繪畫、聽音樂、編織等，對于保持良好的大腦功能，增進身心健康大有裨益。L

一是有效緩解大腦潛意識中的神經(jīng)緊張以及神經(jīng)緊張對腦血管外圍平滑肌的影響，從根本上改善神衰腦內(nèi)供血受阻引起的頭痛、頭暈、失眠；二是通過藥物調(diào)節(jié)大腦抑制性神經(jīng)遞質(zhì)和調(diào)節(jié)性神經(jīng)遞質(zhì)濃度的平衡；三是通過心理自救提高患者的精神健康常識與心理自我調(diào)控能力，達到提高神經(jīng)系統(tǒng)免疫閥值，解決因焦慮、壓抑、憤懣、緊張、恐懼、悲傷等情緒問題引起的神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，減少和避免失眠抑郁癥復發(fā)。