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失眠、抑郁、精神分裂伴緊張害怕是較為復(fù)雜的精神心理問(wèn)題，可能由遺傳、環(huán)境、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理應(yīng)激、社會(huì)因素等引起。治療方法包括藥物治療、心理治療、物理治療等。 1.遺傳因素：某些基因的變異可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 2.環(huán)境因素：不良的成長(zhǎng)環(huán)境、重大生活事件的刺激等。 3.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：如多巴胺、5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)的異常。 4.心理應(yīng)激：長(zhǎng)期的壓力、焦慮等不良情緒。 5.社會(huì)因素：社交隔離、工作壓力大等。 總之，對(duì)于失眠抑郁精神分裂伴緊張害怕的情況，需要綜合考慮多種因素，采取個(gè)體化的治療方案?；颊邞?yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，積極配合治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。

你好，失眠建議口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。嚴(yán)重建議找中醫(yī)辨證治療調(diào)理另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

精神疾病不易治好且容易復(fù)發(fā)的，主要原因是沒(méi)有去除心理因素,藥物只是控制了某些疾病的癥狀,當(dāng)遇到社會(huì)心理因素的刺激時(shí)又可能復(fù)發(fā)。精神科、如果能夠積極治療，大部分精神癥狀可以得到控制。尤其早發(fā)現(xiàn)，早治療，在藥物治療基礎(chǔ)上接受心理、康復(fù)綜合治療，防止反復(fù)發(fā)作，可以避免或減輕社會(huì)功能損害。

抑郁癥是一種很容易治療的疾病。幾乎98%的抑郁癥患者經(jīng)過(guò)妥當(dāng)?shù)闹委熀?，都可以恢?fù)正常、快樂(lè)的生活。以下是常用的治療方法：（1）藥物治療：抑郁癥的治療應(yīng)首選藥物.①西藥：改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡，包括抗抑郁劑、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。由于西藥副作用較大,嚴(yán)重傷害臟腑功能,對(duì)身體健康造成諸多不利,且只能控制癥狀而不能根除,故不被廣大患者所接受.②中藥：舒肝理氣、健脾化痰、解郁寧心,調(diào)理臟腑功能,能夠從根本上徹底治愈該病,而且沒(méi)有副作用,是目前治療抑郁癥的最佳途徑.（2）心理治療：在用藥物治療的同時(shí),配合心理治療主要是用來(lái)改變不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知或思考習(xí)慣、或行為習(xí)慣，是一種輔助的治療方法.（3）陽(yáng)光及運(yùn)動(dòng)：多接受陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于抑郁癥病人有有利的作用；多活動(dòng)活動(dòng)身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽(yáng)光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。（4）好的生活習(xí)慣：規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對(duì)每一天，凡事都要抱著積極樂(lè)觀的態(tài)度，期以增加個(gè)人生命的彩度與亮度。

不可以的，您還是可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療的，常用的帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭、氟伏沙明等就是可以的，還可以配合心理治療的，平時(shí)可以多參加運(yùn)動(dòng)，多和外界交流、參加集體活動(dòng)，旅游也是一個(gè)很好的治療方法。