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教師雙腳膝蓋出現(xiàn)腫痛、發(fā)青、無力，行走困難，可能是外傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、髕骨軟化癥等原因引起。 1.外傷：可能因磕碰、扭傷等導(dǎo)致膝蓋受傷，引起局部組織腫脹、疼痛、發(fā)青。需注意休息，早期冷敷，后期熱敷，可外用云南白藥氣霧劑。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎多與關(guān)節(jié)退變有關(guān)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則是自身免疫性疾病。治療上，骨關(guān)節(jié)炎可口服氨基葡萄糖膠囊，外用氟比洛芬凝膠貼膏；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能需用甲氨蝶呤、來氟米特等藥物。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液、腫痛。治療包括休息、制動，口服滑膜炎顆粒，必要時進行穿刺抽液。 4.半月板損傷：多由運動損傷或慢性磨損引起。輕度損傷可保守治療，如服用雙氯芬酸鈉緩釋片，嚴(yán)重時需手術(shù)。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨面損傷，引起疼痛無力?？赏ㄟ^股四頭肌鍛煉、口服硫酸軟骨素等改善。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，采取針對性治療。同時要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

酒乃百藥之首,性熱烈躁,辛辣,傷肝嚴(yán)重,小三陽患者不可飲用!只要不飲酒,別的都好說。風(fēng)濕可多食山...風(fēng)濕可以看中醫(yī)。

引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多種，一般中老年人主要是由于骨質(zhì)增生所致。而骨質(zhì)增生一般與外傷、勞損、瘀血阻絡(luò)、感受風(fēng)寒濕邪、痰濕內(nèi)阻、肝腎虧虛等有關(guān)。骨質(zhì)增生目前還沒有有效的治愈方法，多補充鈣有一定幫助。建議避免長期劇烈運動，適當(dāng)進行體育鍛煉。避免長期劇烈的運動，并不是不活動，其實相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以有效預(yù)防骨質(zhì)增生。因為關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。所以說，骨質(zhì)增生康復(fù)的方法主要在于運動。

你的情況多考慮為滑膜炎，滑膜炎是一種多發(fā)性疾病，其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節(jié)?；ぱ椎闹委熓紫葢?yīng)避免引起創(chuàng)傷或勞損的運動，減少膝部負(fù)重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進血液循環(huán)，有利于關(guān)節(jié)積液吸收，輕度膝關(guān)節(jié)滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走，若積液量多，應(yīng)適當(dāng)休息，抬高患肢，可以幫助你恢復(fù)健康。建議到醫(yī)院骨科檢查治療。

根據(jù)你說的癥狀主要是痹癥范疇表現(xiàn),治療應(yīng)該祛風(fēng)通絡(luò),補肝腎,強筋骨可以中藥調(diào)理,獨活寄生湯加減配合針灸,紅外線理療。