總是覺得周圍事與己有關且易緊張，影響休息，為何？
不管周圍發(fā)生什么事都覺得和自己有關，從而變得很緊張，就算是一個電話也會讓我晚上休息不好
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
這種情況可能由多種因素引起，如心理壓力、性格特質、神經衰弱、焦慮障礙、環(huán)境因素等。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學習、人際關系等，可能導致精神緊張，對周圍事物過度敏感。 2.性格特質：有些人天生性格較為敏感、內向，容易對周圍環(huán)境產生過度反應。 3.神經衰弱：長期的精神緊張和疲勞可能引發(fā)神經衰弱，使得神經系統(tǒng)的調節(jié)功能減弱。 4.焦慮障礙：這是一種常見的心理疾病，患者常常過度擔憂、緊張，對周圍的刺激反應強烈。 5.環(huán)境因素：嘈雜、不穩(wěn)定或不熟悉的環(huán)境也可能影響人的心理狀態(tài)，導致容易緊張。 總之，這種情況需要綜合考慮多方面因素。如果癥狀持續(xù)且嚴重影響生活，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助?？梢酝ㄟ^心理咨詢、適當運動、規(guī)律作息等方式來改善。同時，要學會自我調節(jié)情緒，放松心態(tài)。
2025-01-16 22:01
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
和你自信心有關系嗎?擔心別人的看法很愛面子?你可以考慮專業(yè)幫助.心理障礙需要心理治療.
2015-12-16 15:13
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
