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常吃南瓜子有好處也有壞處。好處包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、改善前列腺健康等；壞處可能有導(dǎo)致過(guò)敏、引起消化不良、影響血脂等。 1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：南瓜子富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能為身體提供一定的營(yíng)養(yǎng)支持。 2. 促進(jìn)腸道蠕動(dòng)：其含有的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 3. 改善前列腺健康：對(duì)男性前列腺有一定的保健作用。 4. 可能導(dǎo)致過(guò)敏：部分人對(duì)南瓜子過(guò)敏，會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。 5. 引起消化不良：過(guò)量食用可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等。 6. 影響血脂：南瓜子含有一定量的脂肪，長(zhǎng)期大量食用可能影響血脂水平。 總之，南瓜子雖有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但食用要適量，且要根據(jù)自身身體狀況選擇。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，首先給你說(shuō)一下南瓜子這個(gè)東西，它其實(shí)是屬于中藥中的殺蟲(chóng)藥，有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(chóng)（如蟯蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)等）的作用。另外，也有防治前列腺疾病的作用。所以說(shuō)，經(jīng)常吃南瓜子的話(huà)，是很好的，每天適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)身體是有好處的，建議需要了解。

你好，鑒于你的描述情況屬于過(guò)多食用同一種食物什么東西吃多了也會(huì)有害的，經(jīng)常吃沒(méi)事的，建議不要過(guò)于食用，祝你健康醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

朋友你好你所描述的情況考慮是可以的。平時(shí)應(yīng)注意衛(wèi)生，炒熟了吃比較好，但也不要吃的太多適量最好，祝你健康。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

你好，一般人群均可常食用，含南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白質(zhì)、及維生素A、B1、B2、C,亦含胡蘿卜素．脂肪油中的主要成分是亞麻仁油酸、油酸、硬脂酸等的甘油酯。適宜蛔蟲(chóng)病，蟯蟲(chóng)病，絳蟲(chóng)病，鉤蟲(chóng)病患者食用；適宜血吸蟲(chóng)病之人食用；適宜產(chǎn)后手足浮腫和缺乳之人食用；適宜糖尿病人食用；適宜前列腺肥大之人食用。但是如果胃熱病人宜少食，否則會(huì)感到脘腹脹悶。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：