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脖子后疼痛伴頭后部抽痛、頸椎針扎樣疼，可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、神經(jīng)受壓、局部炎癥或不良姿勢(shì)等原因引起。 1.頸部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持一個(gè)姿勢(shì)，頸部肌肉緊張疲勞，產(chǎn)生疼痛。可通過(guò)熱敷、按摩緩解。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管，導(dǎo)致疼痛。需做頸椎磁共振等檢查明確，治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、頸復(fù)康顆粒、布洛芬等。 3.神經(jīng)受壓：頸椎椎間孔狹窄或周圍組織增生壓迫神經(jīng)，引起放射性疼痛。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 4.局部炎癥：頸部軟組織炎癥，如筋膜炎，也會(huì)造成疼痛。可使用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉。 5.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期坐姿、睡姿不正確，使頸部受力不均，引發(fā)疼痛。要注意糾正姿勢(shì)，加強(qiáng)頸部鍛煉。 出現(xiàn)這種癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好頸椎病吃藥按摩和一些理療方法只能緩解頸椎疼痛治標(biāo)不治本。頸椎病的主要原因是脊柱的彎曲過(guò)大，因?yàn)榧怪怯啥鄠€(gè)椎骨連接而成的，兩個(gè)椎骨的接觸面近乎為平面。姿態(tài)挺拔時(shí)，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷;而脊柱彎曲時(shí)，椎骨間的接觸面變小，受力趨于集中，甚至集中到一個(gè)點(diǎn)，壓力迅速增大，這樣很容易損傷椎骨。高跟鞋使人的重心過(guò)度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易形成損傷，這種損傷的積累最終將導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生人的力學(xué)狀態(tài)是一個(gè)整體，頸椎曲度和腰椎曲度是完全關(guān)聯(lián)的，矯正腰椎也自然會(huì)矯正頸椎，頸椎康復(fù)和腰椎康復(fù)的方法也是完全相同的。你可以試驗(yàn)下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走之所以有效，是因?yàn)榈棺邥r(shí)能強(qiáng)制人體重心后移，矯正脊柱的過(guò)度彎曲，只是倒走不容易堅(jiān)持，也不太安全。其實(shí)站立的時(shí)候也可以強(qiáng)制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強(qiáng)制重心后移，時(shí)間越長(zhǎng)越好，如果感覺(jué)癥狀有減輕，可以考慮使用負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲醫(yī)院可以買到。負(fù)跟鞋的作用和倒走原理相同，鞋底是前高后低的,前面高重心必然后移,比倒走更安全，更容易堅(jiān)持。以往負(fù)跟鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜,現(xiàn)在是將其用于矯正骨盆的前傾,道理很簡(jiǎn)單。日常生活中偶爾可以做一下拉伸練習(xí)、可以有效緩解頸肩背部肌肉的僵硬，有助于更好地矯正和癥狀的減輕。頸椎患者平時(shí)應(yīng)該注意：避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。改正不良姿勢(shì)，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時(shí)，需要做頸部活動(dòng)，以減輕肌肉緊張度。

治療一般需要可采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。嚴(yán)重時(shí)可以小針刀手術(shù)治療或者微創(chuàng)手術(shù)治療。也可以服用頸復(fù)康顆粒和芬必得膠囊看看，不論從事何種職業(yè)的人，在低頭工作1．5～2個(gè)小時(shí)后均應(yīng)停下工作，做幾次挺胸、后仰頭的動(dòng)作，以便舒緩頸肩部緊張的肌肉。

你好：目前你的情況注意鍛煉和休息頸椎病是一種常見病，凡長(zhǎng)期從事辦公室工作的人，如打字、寫作等都會(huì)因姿勢(shì)不當(dāng)造成頸椎傷，此外，其發(fā)病還與受寒及潮濕等因素刺激有關(guān)。要防止頸椎病的發(fā)生，除了要糾正不良姿勢(shì)、注意防潮、防冷外還應(yīng)積極加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)?；顒?dòng)頸部。這里特介紹幾式頸椎保健操，供大家在平時(shí)練習(xí)。第一式：前俯后仰。做操前，自然站立，雙腳與肩同寬，以下各式同。動(dòng)作時(shí)，雙手叉腰，先抬頭后仰，同時(shí)吸氣，雙眼望天，停留片刻；然后緩慢向前胸部位低頭，同時(shí)呼氣，雙眼看地。上下反復(fù)做四次。第二式：舉臂轉(zhuǎn)身。先舉右臂，手掌向下，抬頭目視手心，身體慢慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，停留片刻然后轉(zhuǎn)向右后側(cè)。注意腳跟轉(zhuǎn)動(dòng)45度，身體重心向前傾，轉(zhuǎn)動(dòng)后頸、腰部時(shí)，要盡量轉(zhuǎn)到不能轉(zhuǎn)為止。停留片刻，回到自然式后，再換左臂。第三式：左右旋轉(zhuǎn)。先將頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，同時(shí)吸氣于胸，讓右側(cè)頸部伸直后，停留片刻，在緩慢轉(zhuǎn)向右側(cè)，同時(shí)呼氣，讓左邊頸部伸直后，停留片刻。反復(fù)交替做四次。第四式：提肩縮頸。雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻后，慢慢還原自然；然后再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻后，雙肩放松，并自然呼氣。反復(fù)做四次。第五式：左右擺動(dòng)。雙手叉腰，頭部緩緩向左傾斜，是左耳貼于左肩，停留片刻后，頭部返回中位；然后換右側(cè)。反復(fù)做四次。第六式：波浪屈伸。下頜往下前方波浪式屈伸，注意下頜盡量貼近前胸，雙肩扛起；下頜慢慢屈起，胸部前挺，雙肩往后上下慢慢運(yùn)動(dòng)。然后在倒過(guò)來(lái)做，正反各練兩次。祝你康復(fù)！

你好我是中醫(yī)針灸大夫頸椎病我已經(jīng)治愈很多了，建議你找個(gè)資歷較深的針灸大夫，或按摩治療，效果比較明顯！祝你早日康復(fù)！