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腳趾下彎時腳心疼痛持續(xù)兩三年，可能是由于足底筋膜炎、扁平足、神經(jīng)受壓、骨刺形成、腱鞘炎等原因引起。 1.足底筋膜炎：長期站立、行走或運動過度，導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉損傷，產(chǎn)生無菌性炎癥。表現(xiàn)為足底疼痛，尤其在晨起或長時間休息后下地行走時明顯。治療包括休息、熱敷、物理治療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.扁平足：足弓塌陷，足底壓力分布不均。行走或運動時，腳心易受力過度而疼痛。可通過定制鞋墊、康復(fù)訓(xùn)練改善，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 3.神經(jīng)受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，或局部神經(jīng)受到卡壓，引起放射性疼痛。需明確受壓部位，采取保守治療如牽引、營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，必要時手術(shù)解除壓迫。 4.骨刺形成：足底骨骼長期磨損，形成骨刺刺激周圍組織。疼痛在活動時加重。治療方法有藥物止痛、物理治療，嚴(yán)重時手術(shù)去除骨刺。 5.腱鞘炎：腱鞘反復(fù)摩擦發(fā)生炎癥，導(dǎo)致疼痛。減少活動、局部制動、外用扶他林軟膏等有助于緩解癥狀。 如果腳心疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，采取針對性治療。

你現(xiàn)在的情況是要少走路的，晚上用晚上泡腳的，可以吃田七或者活血止痛膠囊的。建議：關(guān)于你的問題，我建議你多吃青菜水果的，避免吃辛辣油膩的食物的。