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頸椎 5-6 增生且曲度變直，不吃藥可通過改變生活習(xí)慣、物理治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中醫(yī)理療、佩戴支具等來改善。 1.改變生活習(xí)慣：避免長時(shí)間低頭，定時(shí)活動(dòng)頸部，選擇合適高度的枕頭，以維持頸椎正常生理曲度。 2.物理治療：如熱敷、紅外線照射等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行頸椎操、游泳、放風(fēng)箏等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性。 4.中醫(yī)理療：包括按摩、針灸等，能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 5.佩戴支具：如頸托，可限制頸椎過度活動(dòng)，減輕頸椎負(fù)擔(dān)。 通過以上多種非藥物治療方法的綜合應(yīng)用，并長期堅(jiān)持，有助于改善頸椎 5-6 增生且曲度變直的狀況。但如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，頸椎病有很多種類型，除了脊髓型頸椎病要通過手術(shù)治療以外，其余類型的頸椎病大部分都可以通過保守治療，包括牽引，小針刀，正脊，推拿，理療，膏藥，針灸等等。平時(shí)注意少低頭，避免頸部長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，避免頸部受涼，枕頭要低等等。

目前沒有好辦法，主要是改善平時(shí)的習(xí)慣，不要長時(shí)間看書，看手機(jī)等。如果不注意平時(shí)的習(xí)慣很容易引起頸椎病，主要癥狀是頸部酸痛，壓迫神經(jīng)者就會(huì)出現(xiàn)上肢麻木疼痛。如果癥狀持續(xù)加重就應(yīng)該考慮手術(shù)治療。

頸椎病是頸椎間盤因多種原因發(fā)生了改變，從而剌激或壓迫鄰近組織，并引起人們身體發(fā)生一系列的癥狀一般頸椎病的治療多以牽引、按摩、針灸、理療為主。注意頸部保暖，不能長期低頭工作，工作一會(huì)，就活動(dòng)活動(dòng)肩頸部。

這個(gè)有可能是頸椎病所致,頸椎病神經(jīng)受壓迫所致。建議去醫(yī)院康復(fù)科或針灸科檢查一下,如果是頸椎病,采用針灸、推拿等康復(fù)治療。