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腳踝扭傷長時(shí)間未愈，可能與受傷程度、休息不足、治療不當(dāng)、后續(xù)活動(dòng)、個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)。 1.受傷程度：若扭傷嚴(yán)重，如韌帶撕裂甚至斷裂，恢復(fù)時(shí)間會(huì)較長。輕微扭傷一般休息后可逐漸恢復(fù)，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)修復(fù)。 2.休息不足：上學(xué)期間走路多，影響恢復(fù)。應(yīng)盡量減少不必要的走動(dòng)，多抬高患肢休息。 3.治療不當(dāng)：未采取正確治療措施，如早期冷敷、后期熱敷、使用活血化瘀藥物等?？赏庥迷颇习姿帤忪F劑、紅花油，口服三七傷藥片等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.后續(xù)活動(dòng)：過多行走會(huì)加重?fù)p傷和腫脹。要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間站立。 5.個(gè)人體質(zhì)：有些人恢復(fù)能力較差。可通過補(bǔ)充營養(yǎng)，如多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物來促進(jìn)恢復(fù)。 總之，腳踝扭傷后長期不愈需要重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 光、磁共振等，明確損傷情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的治療方法。

你好，你這情況扭傷多是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的肌腱損傷，出現(xiàn)這情況一般是可吃些舒筋活血的中藥如舒筋活血片、三七傷藥片和氯唑沙宗片等，配合噴些消炎痛搽劑更好，也可外貼膏藥的方法，還要多休息幾天，因?yàn)槿菀字貜?fù)受傷。

你好，最好做些康復(fù)性的鍛煉你好，建議你還是外用活血化淤的紅花油或是云南白藥等，嘗試輕微活動(dòng)，平時(shí)熱敷按摩，幫助緩解疼痛

你好是你扭傷引起的患處軟組織挫傷造成的紅腫疼痛的癥狀建議，你現(xiàn)有用熱水進(jìn)行熱敷患處，去醫(yī)院針灸科進(jìn)行針灸治療，禁忌運(yùn)動(dòng)繼續(xù)用紅花油進(jìn)行涂抹就可以了祝你早日康復(fù)

不需要特別處理，慢慢修養(yǎng)就行，可以沒事在家上上熱敷不需要特別處理，慢慢修養(yǎng)就行，可以沒事在家上上熱敷