焦慮抑郁伴強(qiáng)迫思維及多夢(mèng)如何應(yīng)對(duì)
您好，我最近患有焦慮癥伴抑郁還有強(qiáng)迫癥，近期感情出了問題，被背叛和欺騙，我一直告訴自己要放開，每天各種強(qiáng)迫思維，還經(jīng)常做噩夢(mèng)，中午睡覺也做噩夢(mèng)，我該怎么辦？總感覺整個(gè)人都很累很累:曾經(jīng)的
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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焦慮癥伴抑郁和強(qiáng)迫癥會(huì)給患者帶來諸多困擾，如強(qiáng)迫思維、多夢(mèng)、身心疲憊等。治療通常包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)、改善生活習(xí)慣和尋求社會(huì)支持。 1.心理治療：認(rèn)知行為療法能幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式；精神分析療法可挖掘潛意識(shí)中的問題根源。 2.藥物治療：常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，需遵醫(yī)囑服用，以調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡。 3.自我調(diào)節(jié)：通過冥想、深呼吸、適度運(yùn)動(dòng)等放松身心，減輕焦慮。 4.改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜；均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 5.尋求社會(huì)支持：與親朋好友交流，分享感受，獲得理解和鼓勵(lì)。 綜合運(yùn)用以上方法，積極面對(duì)，逐步改善癥狀，恢復(fù)正常生活。但治療過程可能需要時(shí)間和耐心，務(wù)必遵醫(yī)囑堅(jiān)持治療。
2025-01-17 06:30
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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此類心理引起的疾病的話，本院采用的目前國(guó)際最先進(jìn)的：心理暗示療法等方式W，臨床反饋較為滿意，一般1到3個(gè)月都能治愈。Y
2015-12-16 17:19
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