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自發(fā)性腦出血且有高血壓病史的患者出院后，控制病情及血壓需從生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒管理、規(guī)律監(jiān)測及合理用藥等方面著手。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，增加新鮮蔬菜和水果攝入，控制總熱量。 3.運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自身恢復(fù)情況，適當(dāng)進(jìn)行如散步、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.情緒管理：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 5.規(guī)律監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 6.合理用藥：遵醫(yī)囑服用降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等，不可擅自增減藥量或停藥。 總之，患者出院后要重視病情控制和血壓管理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，以降低疾病復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。

您好，高血壓需要終身服藥，建議你在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服，血壓更平穩(wěn).

您好高血壓需要終身服藥建議你在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服血壓更平穩(wěn).