小腿粉碎性骨折術(shù)后休養(yǎng)飲食如何調(diào)理？
騎車不小心摔了，造成小腿粉碎性骨折，外部皮膚也蹭破了好大一塊，去醫(yī)院做過手術(shù)處理，用過藥了，現(xiàn)在正在長時間的休養(yǎng)恢復(fù)當(dāng)中。這期間飲食上該怎么樣調(diào)理對骨頭恢復(fù)得快點呢？
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諸小弟 主治醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
外科
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小腿粉碎性骨折且皮膚受損，術(shù)后休養(yǎng)期間，飲食調(diào)理很關(guān)鍵?？蓮难a充蛋白質(zhì)、攝入鈣質(zhì)、增加維生素、保證能量供應(yīng)、注意飲食均衡等方面促進恢復(fù)。 1.補充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)有助于傷口愈合和組織修復(fù)。如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能提供身體所需的氨基酸。 2.攝入鈣質(zhì)：鈣是骨骼的重要組成部分。多食用牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣的食物，幫助骨頭生長。 3.增加維生素：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，維生素 D 有助于鈣的吸收。新鮮水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等，以及魚肝油等富含維生素 D 的食物，對恢復(fù)有益。 4.保證能量供應(yīng)：充足的能量能支持身體的恢復(fù)。主食如米飯、面條等不可少。 5.注意飲食均衡：避免挑食，各類食物合理搭配，保證營養(yǎng)全面。 總之，飲食調(diào)理對于骨折恢復(fù)有重要作用，但也要注意適量，避免過度進食導(dǎo)致肥胖等問題。
2025-01-17 05:36
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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飲食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,應(yīng)多吃些能轉(zhuǎn)化為有機質(zhì)骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等。
2015-12-16 13:31
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