糖尿病人血糖 6 點左右時三餐飲食如何搭配
糖尿病人血糠在6點左右的早晨應(yīng)該吃什么量是不是己飽完止中飯吃什么菜怎樣搭配為好晚飯有己怎樣搭糖尿病人血糠在6點左右的早晨應(yīng)該吃什么量是不是己飽完止中飯吃什么菜怎樣搭配為好晚飯有己怎樣搭配為好醫(yī)生謝謝
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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對于血糖在 6 點左右的糖尿病人，三餐飲食搭配很重要，包括食物種類選擇、營養(yǎng)均衡、控制食量等。需注意碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維和維生素的合理攝入。 1. 早餐：應(yīng)以高纖維、低糖、低脂肪的食物為主?？蛇x擇一杯牛奶、一個雞蛋、一小份蔬菜（如生菜、黃瓜）和一片全麥面包。 2. 中餐：主食可選擇糙米飯或全麥面條，適量瘦肉（如雞肉、魚肉），搭配多種蔬菜（如西蘭花、芹菜、西紅柿）。 3. 晚餐：主食適量減少，如半個玉米或一小碗燕麥粥，搭配豆腐、青菜等。注意烹飪方式要清淡，少用油鹽。 4. 控制食量：每餐七八分飽為宜，避免進食過量。 5. 飲食規(guī)律：定時定量進餐，有助于穩(wěn)定血糖。 總之，糖尿病人的飲食搭配需要綜合考慮多種因素，保持均衡營養(yǎng)，控制總熱量攝入，同時要結(jié)合適當運動和藥物治療，以良好地控制血糖。
2025-01-15 17:52
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好這個情況最好吃七八成飽為宜不宜過飽因為這個糖尿病患者必須要控制總熱量過多早上可以喝一杯250ml的牛奶、一個雞蛋（最好只吃蛋白）和一兩米飯、不含糖的饅頭等；中午的主食與早餐一樣多、可以加一兩瘦肉和半斤蔬菜；晚餐和午餐一樣
2015-12-16 09:39
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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根據(jù)你說的情況我認為你的血糖控制的很好用藥方案不變關(guān)于飲食我建議早餐一碗豆?jié){或者豆腐腦兩個雞蛋就可以了中午一盤青菜二兩豆腐二兩肉一碗雜糧粥晚餐一盤蔬菜一兩豆制品或者肉半個饅頭一個蘋果總之一天主食不超過250克輔食不超過300克就可以了
2015-12-16 08:52
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