焦慮失眠且敏感低落，想法極端如何應(yīng)對(duì)
有的時(shí)候很焦慮特別是聽(tīng)到聲音，晚上睡的很晚，眼睛一閉上就老覺(jué)得房間有鬼，血淋淋的各種樣子，一個(gè)人走路老覺(jué)得背后有人或者有鬼。白天沒(méi)有精神，注意力也不容易集中。對(duì)別人的話特別敏感有時(shí)心情很低落，會(huì)持續(xù)幾天甚至更久，晚上最嚴(yán)重。入睡很難，對(duì)什么事都沒(méi)有興趣。有時(shí)候想法很極端，喜歡看驚悚，犯罪，懸疑，的電影。有時(shí)會(huì)故意逃避社交。
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
出現(xiàn)焦慮失眠、情緒敏感低落、想法極端等情況，可能與心理壓力、不良生活習(xí)慣、精神疾病、神經(jīng)功能紊亂、環(huán)境因素等有關(guān)。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，引發(fā)上述癥狀。應(yīng)學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)壓力，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度使用電子設(shè)備、飲食不規(guī)律等，影響生物鐘和身體機(jī)能。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，規(guī)律飲食。 3.精神疾病：如焦慮癥、抑郁癥等，需要專業(yè)的診斷和治療。常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。 4.神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)功能失調(diào)，影響情緒和睡眠?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、補(bǔ)充維生素 B 族等來(lái)改善。 5.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于緊張、壓抑的環(huán)境中，也會(huì)對(duì)心理產(chǎn)生不良影響。嘗試改變環(huán)境或調(diào)整心態(tài)適應(yīng)環(huán)境。 總之，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活狀態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，尋求專業(yè)幫助。
2025-01-17 06:26
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，我認(rèn)為你可能是得了恐懼癥。你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，我建議你去醫(yī)院找精神科大夫檢查一下進(jìn)行治療，中西醫(yī)結(jié)合效果最好。
2015-12-16 16:00
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱，常見(jiàn)的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
