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高中生肥胖確實會增加患糖尿病的風(fēng)險。預(yù)防糖尿病要從飲食、運動、作息、監(jiān)測、心理等多方面入手。 1.飲食：保持均衡飲食，減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2.運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，有利于維持身體正常的代謝功能。 4.監(jiān)測：定期測量體重、血糖等指標(biāo)，了解身體狀況。 5.心理：保持良好的心態(tài)，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中。 總之，預(yù)防糖尿病需要長期堅持健康的生活方式。家長要引導(dǎo)孩子重視自身健康，一旦發(fā)現(xiàn)異常，及時就醫(yī)。

你好，肥胖可合并許多代謝紊亂，包括糖耐量遞減、胰島素抵抗及動脈粥樣硬化等，這些代謝紊亂?？梢鹛悄虿　Ｓ行У臏p肥可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生。建議：合理飲食，少食高熱量快餐，避免過量進食或常吃油炸食品、奶油冷飲，高糖食品及飲料，積極參加體育鍛煉。

健康指導(dǎo)：肥胖的人多脂肪組織，而脂肪細胞對胰島素不敏感，接受胰島素作用的能力減弱，使胰島素的分泌必須升級到一定的水平，才能維持正常的糖代謝。當(dāng)b細胞功能完好時，遍能增加胰島素的合成和分泌,滿足身體的需要。不出現(xiàn)糖代謝紊亂,也不發(fā)生糖尿病。如果無休止地增加胰島日細胞的工作量,總有一天會導(dǎo)致功能衰竭,造成胰島素分泌量的相對不足,而發(fā)生糖尿病

你好，糖尿病有大多是先天因素及后天環(huán)境引起，現(xiàn)在原因還不是很清楚，有些糖尿病是因為先天遺傳下來導(dǎo)致胰島素絕對不足、血糖偏高的，有些糖尿病是由于后天飲食、環(huán)境等導(dǎo)致胰島素相對不足、血糖偏高的，過度肥胖本身就是不好，會引起很多的疾病，如高血脂、高血壓、動脈硬化、心臟病等，過度肥胖不一定得糖尿病，但是飲食不規(guī)律、運動過少會容易引起糖尿病，建議適當(dāng)運動，控制飲食，減輕體重