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頸椎病和腰椎間盤突出癥是常見的脊柱疾病，容易復(fù)發(fā)。原因包括不良姿勢(shì)、勞累、缺乏鍛煉、病情較重、未做好日常防護(hù)等。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰工作，會(huì)加重頸椎和腰椎的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。應(yīng)保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)頸部和腰部。 2. 勞累：工作強(qiáng)度大，身體得不到充分休息，使脊柱承受過多壓力。要合理安排工作和休息時(shí)間，避免過度勞累。 3. 缺乏鍛煉：腰背肌和頸部肌肉力量不足，難以支撐脊柱。可進(jìn)行游泳、瑜伽等鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量。 4. 病情較重：突出或增生較為嚴(yán)重，單純理療牽引效果有限?？赡苄枰紤]藥物治療，如甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、塞來昔布膠囊緩解疼痛、邁之靈片減輕水腫等，但藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5. 未做好日常防護(hù)：不注意保暖，寒冷刺激可使肌肉痙攣。日常要注意保暖，避免著涼。 總之，頸椎病和腰椎間盤突出癥的治療和預(yù)防需要綜合考慮多種因素。患者應(yīng)積極改善不良習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，配合醫(yī)生治療，以減少復(fù)發(fā)。

你好，你的情況建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補(bǔ)、制川烏、制附子等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀，大量臨床實(shí)踐證明對(duì)頸椎病和腰椎間盤突出有非常獨(dú)到的治療作用.希望正確治療，早日康復(fù)！

您好，你的情況屬于并發(fā)有頸椎病和腰間盤突出的情況。一般來說，是可以吃大豆異黃酮的，但是您還需要注意，平時(shí)的時(shí)候一定不要使頸椎和腰椎過度受力或受涼等，可以采用理療等物理方式輔助治療。

頸椎病治療方法有很多，需要根據(jù)不同的情況針對(duì)性的選擇，如果耐受力比較強(qiáng)，可以通過局部注射，小針刀，鉤針，整骨，牽引等治療。如果耐受力差，可以按摩，理療，吃藥，貼藥膏等等。平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺時(shí)要低枕頭，勿受涼。

您好,按你說的情況,這個(gè)可以吃的,不用擔(dān)心輕的話可以采用牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。如果嚴(yán)重就需要手術(shù)。你一定要睡硬板床。飲食上要多補(bǔ)鈣，多曬太陽。注意不要太勞累，靜養(yǎng)很重要。