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下橫叉韌帶拉傷后長期未愈，可能與損傷程度、治療方式、康復訓練、日常護理及個體差異等有關。 1.損傷程度：若韌帶拉傷嚴重，如部分撕裂或完全斷裂，恢復時間會較長。嚴重的損傷可能需要手術修復。 2.治療方式：早期的冷敷、制動、加壓包扎等處理是否得當，后續(xù)是否進行了物理治療，如超聲波、電療等。 3.康復訓練：科學合理的康復訓練對恢復至關重要，包括肌肉力量訓練、關節(jié)活動度訓練等。 4.日常護理：受傷后的休息是否充足，飲食是否均衡，有無過早進行劇烈運動。 5.個體差異：每個人的身體恢復能力不同，年齡、基礎健康狀況等因素也會影響恢復速度。 總之，下橫叉韌帶拉傷后長期未愈需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查評估，制定個性化的治療和康復方案。同時，要保持耐心和積極的心態(tài)，配合治療和康復訓練，促進韌帶的恢復。

一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現(xiàn)象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現(xiàn)象，則不宜選用。損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。