超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

腰疼多年經(jīng)治療仍有部分癥狀，可能與腰肌勞損未完全恢復(fù)、鍛煉不當(dāng)、腰椎間盤問題、腰部肌肉力量不均衡、睡眠姿勢(shì)不佳等有關(guān)。 1. 腰肌勞損未完全恢復(fù)：腰肌勞損的恢復(fù)需要較長(zhǎng)時(shí)間，有時(shí)癥狀緩解不代表完全康復(fù)。若日常仍有不良姿勢(shì)或過度勞累，容易導(dǎo)致癥狀反復(fù)。 2. 鍛煉不當(dāng)：俯臥撐、倒立、踢腳等鍛煉方式，如果姿勢(shì)不正確或強(qiáng)度過大，可能會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)，引發(fā)疼痛。 3. 腰椎間盤問題：雖然之前檢查未發(fā)現(xiàn)，但隨著時(shí)間推移，可能會(huì)出現(xiàn)腰椎間盤突出或膨出，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。 4. 腰部肌肉力量不均衡：長(zhǎng)期側(cè)重某些動(dòng)作的鍛煉，可能導(dǎo)致腰部肌肉力量發(fā)展不均衡，影響腰部穩(wěn)定性。 5. 睡眠姿勢(shì)不佳：睡覺時(shí)姿勢(shì)不正確，如床墊太軟、蜷縮著睡等，會(huì)使腰部肌肉在夜間得不到充分放松，晨起時(shí)出現(xiàn)疼痛。 總之，腰疼癥狀持續(xù)存在的原因較為復(fù)雜。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如腰椎磁共振等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對(duì)性的治療和康復(fù)措施。同時(shí)，注意保持正確的姿勢(shì)和適度鍛煉。

腰酸中醫(yī)多考慮腎的問題，需做一些檢查，如B超，腰部照片，血尿常規(guī)等檢查。腰肌勞損的話可以做理療或是針灸推拿等。西藥局部的封閉效果如止痛的話還可以嘗試的。

你好，考慮是否為腰椎間盤突出，建議做CT，明確診斷后做相應(yīng)治療。

腰肌勞損:主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛.病因:腰部肌肉長(zhǎng)期緊張，形成損傷性炎癥.此外，可因急性腰部外傷治療不當(dāng)，遷延形成慢性腰肌勞損.建議中醫(yī)外科膏藥(金創(chuàng)活絡(luò)膏）外敷，通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù).不明之處可隨時(shí)咨詢．祝早日康復(fù)！

可能是腰肌勞損引起的癥狀,治療1.避免過勞,矯正不良體位.2.適當(dāng)功能鍛煉,如腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào).3.理療,按摩等舒筋活血療法.平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性.在此,推薦一套簡(jiǎn)單易學(xué)的腰背肌鍛煉操：①仰臥,兩腿伸直輪流抬起,動(dòng)作輕松稍快,以不引起疼痛為度,連做8-10次.②仰臥,屈膝,大腿貼腹,兩手抱膝,腰背貼床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分開兩手,兩腿伸直,連做3-5次.③仰臥起坐,若起坐動(dòng)作困難,可用兩手扶床協(xié)助,坐起后身體不可前屈,連做3-5次.