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熬夜形成的失眠癥，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)及藥物治療來(lái)改善。藥物方面，如地西泮、艾司唑侖、佐匹克隆、唑吡坦、褪黑素等可能有幫助，但用藥需謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 1.地西泮：屬于苯二氮?類鎮(zhèn)靜催眠藥，具有抗焦慮、鎮(zhèn)靜催眠等作用。但長(zhǎng)期使用可能會(huì)產(chǎn)生依賴性和耐受性。 2.艾司唑侖：作用較強(qiáng)，能縮短入睡潛伏期，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間。不過(guò)，可能會(huì)引起頭暈、乏力等不良反應(yīng)。 3.佐匹克?。耗苡行дT導(dǎo)睡眠，副作用相對(duì)較少，但可能會(huì)出現(xiàn)口苦、口干等癥狀。 4.唑吡坦：能快速誘導(dǎo)睡眠，適用于入睡困難的患者，但其作用時(shí)間較短。 5.褪黑素：能調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，對(duì)于因生物鐘紊亂導(dǎo)致的失眠有一定效果。 總之，對(duì)于熬夜導(dǎo)致的失眠癥，藥物治療只是一部分，更重要的是調(diào)整作息規(guī)律，避免再次熬夜，保持良好的心態(tài)。同時(shí)，服用任何助眠藥物都應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行用藥。

建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強(qiáng)鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。